Sound Verdict

Kanıt haritası

Müzik egzersizi: kanıt temeli nasıl görünüyor

10 yayın, bunlardan 5'i deneme ve 3'ü sentez. Bu sayfa, literatürün şekli hakkında bilgi vermekte, sonuçlarını özetlememektedir.

Güncellendi 3 dakika okuma 10 alıntılar

Müzik egzersizi ile ilgili kanıtlar nelerden oluşuyor Bu konudaki 10 yayının çalışma türlerine göre dağılımı: 3 meta-analiz, 5 randomize deneme, 1 inceleme, 1 diğer. 3511meta-analysis (3)randomised trial (5)review (1)other (1)
10 yayın, çalışma türüne göre. Hacim güç değildir — aynı sayı, kesin bir soru veya bir yorum yığını olabilir ve hangisi olduğu neredeyse tamamen bu dağılıma bağlıdır. PubMed ve Crossref'ten toplanmıştır; yayın türü kaynağa göre kaydedilmiştir.

Bu literatürün ne ile yapıldığını

Bu iyi gelişmiş bir kanıt temeli: önemli bir deneme yığını üzerinde birden fazla sentez. Buradaki sorular genellikle uygulanabilirlik ile ilgilidir, bir etkinin var olup olmadığı ile değil.

En önemli ayrım, sentez ile birincil araştırma arasındadır. Bir meta-analiz, denemeleri bir araya getirir ve bir alanın ürettiği kesin bir yanıtın en yakın şeyidir. Bir anlatı incelemesi, aynı materyalin bir grup tarafından okunmasıdır ve yanıltıcı olmadan seçici olabilir. Bunları bir arada saymak, çoğu atıf sayısının yaptığı gibi, tam olarak bilmek istediğiniz şeyi gizler.

Müzik egzersizi literatürü ne zaman yayımlandı Bu konudaki 10 makalenin yayın yılları, 2015 öncesinden 2023 sonrasına kadar gruplandırılmıştır. 2020-20224 papers2023 onwards3 papers2015-20192 papersBefore 20151 papers
Hala aktif. Buradaki en son makale 2025 tarihli, bu nedenle bugün yazılan bir cevap uzun süre geçerli olmayabilir. Yayın yılları PubMed ve Crossref tarafından kaydedildiği gibi.

Bu sayfa nasıl oluşturuldu

Yukarıdaki her şey, bu sitenin PubMed ve Crossref'ten topladığı atıflardan hesaplanmıştır, elle yazılmamıştır. Haftalık hasat, bu konudaki yeni bir makale bulduğunda, bu sayılar değişir ve karakterizasyon da onlarla birlikte değişir. Nokta budur: bir kanıt temeli ne kadar güçlüdür hakkında elle yazılmış bir iddia, yazıldığı gün çürümeye başlar.

Yayın türü, kaynağın kaydettiği gibi alınır. Bu mükemmel değildir — dergiler tutarsız etiketler ve "inceleme" olarak indekslenmiş bir makale sistematik bir inceleme olabilir — bu nedenle bantları yaklaşık olarak değerlendirin. Deneme literatürünü yorum literatüründen ayırt etmek için yeterince doğrudurlar, bu da önemli olan ayrımdır.

Bu konudaki en güçlü çalışmalar

Öncelikle çalışma tasarımına, ardından güncelliğe göre sıralanmıştır. Tam set aşağıdaki referanslarda listelenmiştir.

  1. Fiziksel Aktivite ve Egzersiz için Kişiselleştirilmiş Etkileşimli Müzik Sistemleri: Keşifsel Sistematik İnceleme ve Meta-Analiz — Danso A, Kekäläinen T, Koehler F ve diğ., 2025, meta-analiz
  2. Egzersiz ve sporda müziğin etkileri: Meta-analitik bir inceleme — Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML ve diğ., 2020, meta-analiz
  3. Müzik Dinlemenin Wingate Anaerobik Test Performansına Etkisi. Sistematik İnceleme ve Meta-Analiz — Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J ve diğ., 2020, meta-analiz
  4. Müzik Zamanlaması, İzometrik Güç Egzersizleri Sırasında Yorgunluk Algısını ve Performansı Farklılaştırır: Bir Krossover Rastgele Deneme — Poon ET, Kwan WL, Chow CC ve diğ., 2024, rastgele kontrollü deneme
  5. Hızlı Tempolu Müzik Dinlemek, Rekreasyonel Yüzücülerde Fiziksel Performansı İyileştirir — Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B ve diğ., 2023, rastgele kontrollü deneme
  6. Kendiliğinden Seçilen Motivasyonel Müziğin Koşucuların Performansı ve Algılanan Çaba Üzerindeki Etkisi — Clark JC, Baghurst T, Redus BS, 2021, rastgele kontrollü deneme
  7. Müziğin anaerobik egzersiz performansı ve kas dayanıklılığı üzerindeki etkisi — Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ, 2020, rastgele kontrollü deneme
  8. Görev öncesi müzik, yüzme performansını iyileştirir — Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV, 2015, rastgele kontrollü deneme
  9. Görev öncesi müziğin spor veya egzersiz performansı üzerindeki etkisi — Smirmaul BP, 2017, inceleme
  10. Müzik temposu ve ses seviyesi, koşu bandı egzersizini nasıl etkiler — Edworthy J, Waring H, 2006, dergi makalesi
Müzik egzersizi üzerine ne kadar araştırma var?
Burada 10 yayın indekslenmiştir, bunlardan 5'i deneme ve 3'ü sentezdir.
Daha fazla araştırma daha güçlü bir sonuç anlamına mı geliyor?
Hayır. Bileşim, hacimden daha önemlidir — beş randomize deneme, elli yorumdan çok daha iyi bir iddiayı destekler ve atıf sayıları bunları ayırt etmez.
Bu ne kadar güncel?
Burada dizinlenmiş en son makale 2025 tarihli. Set, PubMed ve Crossref'ten haftalık olarak güncellenmektedir.
Bu sayfa neden bana cevabı vermiyor?
Çünkü bir literatürü özetlemek için onu okumak gerekir ve bunu otomatik olarak yapmak, güvenilir olmayan saçmalıkların yayımlanmasına yol açar. Bu sayfa, bir sonucun ne kadar ağırlık taşıyabileceğini belirtir; bu sitedeki makaleler ise yorumlamayı yapar.

Kaynaklar

Aşağıdaki her alıntı, PubMed'deki orijinal hakemli kayda veya DOI aracılığıyla bağlantı sağlar. Buradaki hiçbir şey tıbbi tavsiye yerine geçmez.

  1. Personalized Interactive Music Systems for Physical Activity and Exercise: Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis Danso A, Kekäläinen T, Koehler F, et al. · JMIR human factors · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40921008Full text
  2. Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, et al. · Psychological bulletin · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 31804098
  3. Effect of Listening to Music on Wingate Anaerobic Test Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32599941Full text
  4. Music Timing Differentiates Fatigue Perception and Performance during Isometric Strength Exercises: A Crossover Randomised Trial Poon ET, Kwan WL, Chow CC, et al. · Journal of sports science & medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38455446Full text
  5. Listening to Fast-Tempo Music Improves Physical Performance in Recreational Swimmers Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B, et al. · Research quarterly for exercise and sport · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35426762
  6. Self-Selected Motivational Music on the Performance and Perceived Exertion of Runners Clark JC, Baghurst T, Redus BS · Journal of strength and conditioning research · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 30550400
  7. The effect of music on anaerobic exercise performance and muscular endurance Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31818058
  8. Pre-task music improves swimming performance Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2015 · Randomised controlled trial PubMed 25303170
  9. Effect of pre-task music on sports or exercise performance Smirmaul BP · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2017 · Review DOIPubMed 27244132
  10. The effects of music tempo and loudness level on treadmill exercise Edworthy J, Waring H · Ergonomics · 2006 · Journal article DOIPubMed 17090506

Bu sayfa otomatik olarak İngilizce'den çevrilmiştir. Alıntılar ve sayılar değişmemiştir. Herhangi bir şey garip görünüyorsa İngilizce orijinalini okuyun. İngilizce orijinalini oku