Sound Verdict

Mapa de evidencia

Exercicio musical: como é a base de evidencias

10 publicacións, 5 delas probas e 3 sínteses. Esta páxina describe a forma desa literatura en vez de resumir as súas conclusións.

Actualizada 4 min de lectura 10 citas

De que está feita a evidencia sobre o exercicio musical Das 10 publicacións sobre este tema, a distribución por tipo de estudo: 3 metaanálises, 5 probas aleatorizadas, 1 revisión, 1 outra. 3511meta-analysis (3)randomised trial (5)review (1)other (1)
10 publicacións, por tipo de estudo. O volume non é forza — o mesmo número pode ser unha cuestión resolta ou un montón de comentarios, e cal é depende case completamente deste desglose. Recollido de PubMed e Crossref; tipo de publicación tal como o rexistrou a fonte.

De que está feita esta literatura

Esta é unha base de evidencia ben desenvolvida: múltiples sínteses baseadas nun corpo substancial de probas. As preguntas aquí son normalmente sobre a aplicabilidade en lugar de se existe un efecto ou non.

A distinción que máis importa é entre síntese e investigación primaria. Unha meta-análise agrupa probas e é o máis próximo a unha resposta resolta que produce un campo. Unha revisión narrativa é a lectura dun grupo do mesmo material e pode ser selectiva sen ser deshonesta. Contalos xuntos, que é o que fan a maioría dos contadores de citas, oculta exactamente a cousa que queres saber.

Cando se publicou a literatura sobre exercicio musical Anos de publicación para os 10 artigos sobre este tema, agrupados en bandas desde antes de 2015 ata 2023 en diante. 2020-20224 papers2023 onwards3 papers2015-20192 papersBefore 20151 papers
Aínda activa. O artigo máis recente aquí é de 2025, así que este é un campo onde unha resposta escrita hoxe pode non durar moito. Anos de publicación tal como os rexistrou PubMed e Crossref.

Como se constrúe esta páxina

Todo o anterior é calculado a partir das citas que este sitio recolleu de PubMed e Crossref, non escrito a man. Cando a recollida semanal atopa un novo artigo sobre este tema, estes contadores cambian e a caracterización cambia con eles. Ese é o punto: unha afirmación escrita a man sobre a forza dunha base de evidencia comeza a decaer o día que se escribe.

O tipo de publicación é tomado tal como o rexistrou a fonte. Iso non é perfecto — as revistas etiquetan de maneira inconsistente, e un artigo indexado como "revisión" pode ser un sistemático — así que trata as bandas como aproximadas. Son suficientemente precisas para distinguir unha literatura de probas dunha literatura de comentarios, que é a distinción que importa.

O traballo máis forte sobre este tema

Ordenado primeiro por deseño do estudo, despois por recencia. O conxunto completo está listado nas referencias abaixo.

  1. Sistemas de Música Interactiva Personalizados para Actividade Física e Exercicio: Revisión Sistemática Exploratória e Meta-Análise — Danso A, Kekäläinen T, Koehler F et al., 2025, meta-análise
  2. Efectos da música no exercicio e no deporte: unha revisión meta-analítica — Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML et al., 2020, meta-análise
  3. Efecto de escoitar música no rendemento no Test Anaeróbico de Wingate. Revisión Sistemática e Meta-Análise — Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J et al., 2020, meta-análise
  4. O tempo da música diferencia a percepción de fatiga e o rendemento durante exercicios de forza isométrica: un ensaio aleatorio cruzado — Poon ET, Kwan WL, Chow CC et al., 2024, ensaio controlado aleatorio
  5. Escoitar música de ritmo rápido mellora o rendemento físico en nadadores recreativos — Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B et al., 2023, ensaio controlado aleatorio
  6. Música motivacional auto-seleccionada no rendemento e na percepción de esforzo dos corredores — Clark JC, Baghurst T, Redus BS, 2021, ensaio controlado aleatorio
  7. O efecto da música no rendemento do exercicio anaeróbico e na resistencia muscular — Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ, 2020, ensaio controlado aleatorio
  8. A música antes da tarefa mellora o rendemento na natación — Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV, 2015, ensaio controlado aleatorio
  9. Efecto da música antes da tarefa no rendemento deportivo ou de exercicio — Smirmaul BP, 2017, revisión
  10. Os efectos do ritmo da música e do nivel de sonoridade no exercicio na cinta de correr — Edworthy J, Waring H, 2006, artigo de revista
Canta investigación hai sobre exercicio musical?
10 publicacións están indexadas aquí, das cales 5 son probas e 3 son sínteses.
Significa que máis investigación implica unha conclusión máis sólida?
Non. A composición importa máis que o volume — cinco ensaios aleatorios respaldan unha afirmación moito mellor que cincuenta comentarios, e as contaxes de citas non os distinguen entre si.
Canto tempo ten isto?
O artigo máis recente indexado aquí é de 2025. O conxunto actualízase semanalmente desde PubMed e Crossref.
Por que esta páxina non me dá a resposta?
Porque resumir unha literatura nunha conclusión require leela, e facer iso de forma automática é como se publica tolemia confiada. Esta páxina indícanos canto peso podería soportar unha conclusión; os artigos deste sitio fan a interpretación.

Referencias

Cada cita abaixo enlaza co rexistro orixinal revisado por pares en PubMed ou a través de DOI. Nada aquí substitúe o consello médico.

  1. Personalized Interactive Music Systems for Physical Activity and Exercise: Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis Danso A, Kekäläinen T, Koehler F, et al. · JMIR human factors · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40921008Full text
  2. Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, et al. · Psychological bulletin · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 31804098
  3. Effect of Listening to Music on Wingate Anaerobic Test Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32599941Full text
  4. Music Timing Differentiates Fatigue Perception and Performance during Isometric Strength Exercises: A Crossover Randomised Trial Poon ET, Kwan WL, Chow CC, et al. · Journal of sports science & medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38455446Full text
  5. Listening to Fast-Tempo Music Improves Physical Performance in Recreational Swimmers Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B, et al. · Research quarterly for exercise and sport · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35426762
  6. Self-Selected Motivational Music on the Performance and Perceived Exertion of Runners Clark JC, Baghurst T, Redus BS · Journal of strength and conditioning research · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 30550400
  7. The effect of music on anaerobic exercise performance and muscular endurance Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31818058
  8. Pre-task music improves swimming performance Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2015 · Randomised controlled trial PubMed 25303170
  9. Effect of pre-task music on sports or exercise performance Smirmaul BP · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2017 · Review DOIPubMed 27244132
  10. The effects of music tempo and loudness level on treadmill exercise Edworthy J, Waring H · Ergonomics · 2006 · Journal article DOIPubMed 17090506

Esta páxina foi traducida automáticamente do inglés. As citas e os números non mudaron. Le o orixinal en inglés se algo soa raro. Ler o orixinal en inglés