Sound Verdict

Pierādījumu karte

Mūzikas vingrinājums: kāda ir pierādījumu bāze

10 publikācijas, 5 no tām ir pētījumi un 3 sintēzes. Šajā lapā tiek aprakstīta šīs literatūras struktūra, nevis apkopoti tās secinājumi.

Atjaunināts 3 minūtes lasīšanai 10 citāti

No kā sastāv pierādījumi par mūzikas vingrinājumu No 10 publikācijām par šo tēmu, sadalījums pēc pētījumu veida: 3 meta-analīzes, 5 randomizēti pētījumi, 1 pārskats, 1 cits. 3511meta-analysis (3)randomised trial (5)review (1)other (1)
10 publikācijas, pēc pētījumu veida. Apjoms nav spēks — tas pats skaits var būt atrisināts jautājums vai komentāru kaudze, un tas, kas tas ir, gandrīz pilnībā atkarīgs no šīs sadalījuma. Iegūts no PubMed un Crossref; publikāciju veids, kā to reģistrējusi avots.

No kā sastāv šī literatūra

Šī ir labi attīstīta pierādījumu bāze: vairākas sintēzes, kas balstās uz ievērojamu pētījumu apjomu. Šeit jautājumi parasti ir par piemērojamību, nevis par to, vai efekts pastāv.

Svarīgākā atšķirība ir starp sintēzi un primāro pētījumu. Meta-analīze apvieno pētījumus un ir vistuvākā lieta, ko joma ražo kā atrisinātu atbildi. Naratīvais pārskats ir vienas grupas skatījums uz to pašu materiālu un var būt selektīvs, nevis negodīgs. Tos kopā skaitot, ko lielākā daļa citātu skaitu dara, tiek slēpts tieši tas, ko jūs vēlaties zināt.

Kad tika publicēta mūzikas vingrinājumu literatūra Publicēšanas gadi 10 rakstiem par šo tēmu, grupēti joslās no pirms 2015. gada līdz 2023. gadam un vēlāk. 2020-20224 papers2023 onwards3 papers2015-20192 papersBefore 20151 papers
Vēl aktīva. Visjaunākā šeit publicētā raksts ir no 2025. gada, tāpēc šī ir joma, kur atbilde, kas uzrakstīta šodien, var nebūt derīga ilgi. Publicēšanas gadi, kā tos reģistrējusi PubMed un Crossref.

Kā šī lapa ir veidota

Viss iepriekš minētais ir aprēķināts no citātiem, ko šī vietne ieguvusi no PubMed un Crossref, nevis rakstīts ar roku. Kad nedēļas raža atrod jaunu rakstu par šo tēmu, šie skaitļi mainās un raksturojums mainās kopā ar tiem. Tas ir punkts: roku rakstīts apgalvojums par to, cik spēcīga ir pierādījumu bāze, sāk sabojāties dienā, kad tas tiek uzrakstīts.

Publikāciju veids tiek ņemts tā, kā to reģistrē avots. Tas nav ideāls — žurnāli marķē nesakārtoti, un raksts, kas indeksēts kā "pārskats", var būt sistemātisks — tāpēc attieciet joslas kā aptuvenas. Tās ir pietiekami precīzas, lai atšķirtu pētījumu literatūru no komentāru literatūras, kas ir svarīgā atšķirība.

Spēcīgākais darbs šajā tēmā

Kārtots pēc pētījumu dizaina vispirms, tad pēc nesenības. Pilns komplekts ir uzskaitīts atsaucēs zemāk.

  1. Personalizētās interaktīvās mūzikas sistēmas fiziskajai aktivitātei un vingrinājumiem: izpētes sistemātiskā pārskata un meta-analīzes — Danso A, Kekäläinen T, Koehler F u.c., 2025, meta-analīze
  2. Mūzikas ietekme uz vingrinājumiem un sportu: meta-analītisks pārskats — Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML u.c., 2020, meta-analīze
  3. Mūzikas klausīšanās ietekme uz Wingate anaerobā testa sniegumu. Sistemātiska pārskata un meta-analīzes — Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J u.c., 2020, meta-analīze
  4. Mūzikas ritms atšķir noguruma uztveri un sniegumu izometriskajos spēka vingrinājumos: crossover randomizēts pētījums — Poon ET, Kwan WL, Chow CC u.c., 2024, randomizēts kontrolēts pētījums
  5. Ātrā tempa mūzikas klausīšanās uzlabo fizisko sniegumu rekreācijas peldētājiem — Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B u.c., 2023, randomizēts kontrolēts pētījums
  6. Pašizvēlēta motivējoša mūzika uz skrējēju sniegumu un uztverto piepūli — Clark JC, Baghurst T, Redus BS, 2021, randomizēts kontrolēts pētījums
  7. Mūzikas ietekme uz anaerobā vingrinājuma sniegumu un muskuļu izturību — Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ, 2020, randomizēts kontrolēts pētījums
  8. Pirmsuzdevuma mūzika uzlabo peldēšanas sniegumu — Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV, 2015, randomizēts kontrolēts pētījums
  9. Pirmsuzdevuma mūzikas ietekme uz sporta vai vingrinājumu sniegumu — Smirmaul BP, 2017, pārskats
  10. Mūzikas tempa un skaļuma līmeņa ietekme uz skrejceliņa vingrinājumiem — Edworthy J, Waring H, 2006, žurnāla raksts
Cik daudz pētījumu ir par mūzikas vingrinājumu?
Šeit ir indeksētas 10 publikācijas, no kurām 5 ir pētījumi un 3 ir sintēzes.
Vai vairāk pētījumu nozīmē spēcīgāku secinājumu?
Numurs. Sastāvs ir svarīgāks par apjomu — pieci randomizēti pētījumi atbalsta apgalvojumu daudz labāk nekā piecdesmit komentāri, un citātu skaits tos neatšķir.
Cik aktuāls ir šis?
Visjaunākais šeit indeksētais raksts ir no 2025. gada. Šis komplekts tiek atjaunināts katru nedēļu no PubMed un Crossref.
Kāpēc šī lapa man nesniedz atbildi?
Jo literatūras apkopošana secinājumā prasa to izlasīt, un automātiska tā izdarīšana ir veids, kā tiek publicēti pārliecinoši muļķības. Šī lapa jums norāda, cik daudz svara secinājums varētu izturēt; šajā vietnē esošie raksti veic interpretāciju.

Atsauces

Katrs zemāk minētais citāts saista ar oriģinālo recenzēto ierakstu PubMed vai caur DOI. Nekas šeit nav aizvietotājs medicīnas padomam.

  1. Personalized Interactive Music Systems for Physical Activity and Exercise: Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis Danso A, Kekäläinen T, Koehler F, et al. · JMIR human factors · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40921008Full text
  2. Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, et al. · Psychological bulletin · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 31804098
  3. Effect of Listening to Music on Wingate Anaerobic Test Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32599941Full text
  4. Music Timing Differentiates Fatigue Perception and Performance during Isometric Strength Exercises: A Crossover Randomised Trial Poon ET, Kwan WL, Chow CC, et al. · Journal of sports science & medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38455446Full text
  5. Listening to Fast-Tempo Music Improves Physical Performance in Recreational Swimmers Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B, et al. · Research quarterly for exercise and sport · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35426762
  6. Self-Selected Motivational Music on the Performance and Perceived Exertion of Runners Clark JC, Baghurst T, Redus BS · Journal of strength and conditioning research · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 30550400
  7. The effect of music on anaerobic exercise performance and muscular endurance Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31818058
  8. Pre-task music improves swimming performance Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2015 · Randomised controlled trial PubMed 25303170
  9. Effect of pre-task music on sports or exercise performance Smirmaul BP · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2017 · Review DOIPubMed 27244132
  10. The effects of music tempo and loudness level on treadmill exercise Edworthy J, Waring H · Ergonomics · 2006 · Journal article DOIPubMed 17090506

Šī lapa tika automātiski tulkota no angļu valodas. Atsauces un skaitļi paliek nemainīgi. Izlasiet angļu oriģinālu, ja kaut kas šķiet dīvaini. Izlasīt angļu oriģinālu