Sound Verdict

Mapa de evidencia

Ejercicio musical: cómo es la base de evidencia

10 publicaciones, 5 de ellas ensayos y 3 síntesis. Esta página describe la forma de esa literatura en lugar de resumir sus conclusiones.

Actualizado 4 min de lectura 10 citas

De qué está compuesta la evidencia sobre ejercicio musical De 10 publicaciones sobre este tema, la descomposición por tipo de estudio: 3 metaanálisis, 5 ensayos aleatorizados, 1 revisión, 1 otro. 3511meta-analysis (3)randomised trial (5)review (1)other (1)
10 publicaciones, por tipo de estudio. El volumen no es fuerza: el mismo conteo puede ser una cuestión resuelta o un montón de comentarios, y cuál de las dos es depende casi por completo de este desglose. Recopilado de PubMed y Crossref; tipo de publicación según lo registrado por la fuente.

De qué está hecha esta literatura

Esta es una base de evidencia bien desarrollada: múltiples síntesis sobre un cuerpo sustancial de ensayos. Las preguntas aquí suelen ser sobre aplicabilidad más que sobre si existe un efecto.

La distinción que más importa es entre síntesis e investigación primaria. Un meta-análisis agrupa ensayos y es lo más cercano a una respuesta resuelta que produce un campo. Una revisión narrativa es la interpretación de un grupo sobre el mismo material y puede ser selectiva sin ser deshonesta. Contarlas juntas, como lo hacen la mayoría de los conteos de citas, oscurece exactamente lo que quieres saber.

Cuándo se publicó la literatura sobre ejercicio musical Años de publicación de los 10 artículos sobre este tema, agrupados en intervalos desde antes de 2015 hasta 2023 en adelante. 2020-20224 papers2023 onwards3 papers2015-20192 papersBefore 20151 papers
Aún activa. El artículo más reciente aquí es de 2025, por lo que este es un campo donde una respuesta escrita hoy puede no mantenerse por mucho tiempo. Años de publicación según lo registrado por PubMed y Crossref.

Cómo se construye esta página

Todo lo anterior se calcula a partir de las citas que este sitio recopiló de PubMed y Crossref, no se escribió a mano. Cuando la cosecha semanal encuentra un nuevo artículo sobre este tema, estos conteos cambian y la caracterización cambia con ellos. Ese es el punto: una afirmación escrita a mano sobre cuán fuerte es una base de evidencia comienza a decaer el día que se escribe.

El tipo de publicación se toma según lo registra la fuente. Eso es imperfecto: las revistas etiquetan de manera inconsistente, y un artículo indexado como "revisión" puede ser uno sistemático, así que trata los intervalos como aproximados. Son lo suficientemente precisos para distinguir una literatura de ensayos de una literatura de comentarios, que es la distinción que importa.

El trabajo más sólido sobre este tema

Ordenado por diseño de estudio primero, luego por recencia. El conjunto completo se lista en las referencias a continuación.

  1. Sistemas de Música Interactiva Personalizados para la Actividad Física y el Ejercicio: Revisión Sistemática Exploratoria y Meta-Análisis — Danso A, Kekäläinen T, Koehler F et al., 2025, meta-análisis
  2. Efectos de la música en el ejercicio y el deporte: una revisión meta-analítica — Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML et al., 2020, meta-análisis
  3. Efecto de escuchar música en el rendimiento del Test Anaeróbico de Wingate. Una Revisión Sistemática y Meta-Análisis — Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J et al., 2020, meta-análisis
  4. El ritmo musical diferencia la percepción de fatiga y el rendimiento durante ejercicios de fuerza isométrica: un ensayo controlado aleatorio cruzado — Poon ET, Kwan WL, Chow CC et al., 2024, ensayo controlado aleatorio
  5. Escuchar música de ritmo rápido mejora el rendimiento físico en nadadores recreativos — Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B et al., 2023, ensayo controlado aleatorio
  6. Música motivacional auto-seleccionada en el rendimiento y la percepción del esfuerzo de los corredores — Clark JC, Baghurst T, Redus BS, 2021, ensayo controlado aleatorio
  7. El efecto de la música en el rendimiento del ejercicio anaeróbico y la resistencia muscular — Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ, 2020, ensayo controlado aleatorio
  8. La música previa a la tarea mejora el rendimiento en natación — Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV, 2015, ensayo controlado aleatorio
  9. Efecto de la música previa a la tarea en el rendimiento deportivo o de ejercicio — Smirmaul BP, 2017, revisión
  10. Los efectos del tempo musical y el nivel de volumen en el ejercicio en cinta de correr — Edworthy J, Waring H, 2006, artículo de revista
¿Cuánta investigación hay sobre ejercicio musical?
10 publicaciones están indexadas aquí, de las cuales 5 son ensayos y 3 son síntesis.
¿Más investigación significa una conclusión más sólida?
No. La composición importa más que el volumen: cinco ensayos aleatorizados respaldan una afirmación mucho mejor que cincuenta comentarios, y los recuentos de citas no los distinguen.
¿Qué tan actual es esto?
El artículo más reciente indexado aquí es de 2025. El conjunto se actualiza semanalmente desde PubMed y Crossref.
¿Por qué esta página no me da la respuesta?
Porque resumir una literatura en una conclusión requiere leerla, y hacer eso automáticamente es cómo se publica tontería confiable. Esta página te dice cuánto peso podría soportar una conclusión; los artículos en este sitio hacen la interpretación.

Referencias

Cada cita a continuación enlaza con el registro original revisado por pares en PubMed o a través de DOI. Nada aquí sustituye el consejo médico.

  1. Personalized Interactive Music Systems for Physical Activity and Exercise: Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis Danso A, Kekäläinen T, Koehler F, et al. · JMIR human factors · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40921008Full text
  2. Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, et al. · Psychological bulletin · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 31804098
  3. Effect of Listening to Music on Wingate Anaerobic Test Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32599941Full text
  4. Music Timing Differentiates Fatigue Perception and Performance during Isometric Strength Exercises: A Crossover Randomised Trial Poon ET, Kwan WL, Chow CC, et al. · Journal of sports science & medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38455446Full text
  5. Listening to Fast-Tempo Music Improves Physical Performance in Recreational Swimmers Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B, et al. · Research quarterly for exercise and sport · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35426762
  6. Self-Selected Motivational Music on the Performance and Perceived Exertion of Runners Clark JC, Baghurst T, Redus BS · Journal of strength and conditioning research · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 30550400
  7. The effect of music on anaerobic exercise performance and muscular endurance Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31818058
  8. Pre-task music improves swimming performance Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2015 · Randomised controlled trial PubMed 25303170
  9. Effect of pre-task music on sports or exercise performance Smirmaul BP · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2017 · Review DOIPubMed 27244132
  10. The effects of music tempo and loudness level on treadmill exercise Edworthy J, Waring H · Ergonomics · 2006 · Journal article DOIPubMed 17090506

Esta página fue traducida automáticamente del inglés. Las citas y los números no han cambiado. Lee el original en inglés si algo suena extraño. Lee el original en inglés