Sound Verdict

Evidenskart

Musikktrening: hva evidensgrunnlaget ser ut som

10 publikasjoner, 5 av dem studier og 3 synteser. Denne siden beskriver formen på litteraturen snarere enn å oppsummere konklusjonene.

Oppdatert 3 min lesetid 10 henvisninger

Hva evidensen om musikktrening består av Av 10 publikasjoner om dette emnet, fordelingen etter studietype: 3 meta-analyser, 5 randomiserte studier, 1 gjennomgang, 1 annet. 3511meta-analysis (3)randomised trial (5)review (1)other (1)
10 publikasjoner, etter studietype. Volum er ikke styrke — det samme antallet kan være et avklart spørsmål eller en haug med kommentarer, og hvilken det er avhenger nesten utelukkende av denne inndelingen. Høstet fra PubMed og Crossref; publikasjonstype som registrert av kilden.

Hva denne litteraturen består av

Dette er et velutviklet evidensgrunnlag: flere synteser basert på et substansielt antall studier. Spørsmål her handler vanligvis om anvendbarhet snarere enn om en effekt eksisterer.

Skillelinjen som betyr mest er mellom syntese og primærforskning. En metaanalyse samler studier og er det nærmeste man kommer et avklart svar et felt produserer. En narrativ gjennomgang er én gruppes lesning av det samme materialet og kan være selektiv uten å være uærlig. Å telle dem sammen, som de fleste siteringsantall gjør, skjuler akkurat det du ønsker å vite.

Når litteraturen om musikktrening ble publisert Publikasjonsår for de 10 artiklene om dette emnet, gruppert i bånd fra før 2015 til 2023 og fremover. 2020-20224 papers2023 onwards3 papers2015-20192 papersBefore 20151 papers
Fortsatt aktiv. Den nyeste artikkelen her er fra 2025, så dette er et felt hvor et svar skrevet i dag kanskje ikke holder lenge. Publikasjonsår som registrert av PubMed og Crossref.

Hvordan denne siden er bygget

Alt ovenfor er beregnet fra siteringene denne siden har høstet fra PubMed og Crossref, ikke skrevet for hånd. Når den ukentlige innhøstingen finner en ny artikkel om dette emnet, endres disse tellingene og karakteriseringen endres med dem. Det er poenget: et håndskrevet krav om hvor sterkt et evidensgrunnlag er, begynner å forfalle den dagen det er skrevet.

Publikasjonstype tas som kilden registrerer det. Det er ikke perfekt — tidsskrifter merker inkonsekvent, og en artikkel indeksert som en "gjennomgang" kan være en systematisk en — så behandle båndene som omtrentlige. De er nøyaktige nok til å skille en studielitteratur fra en kommentarlitteratur, som er den distinksjonen som betyr noe.

Det sterkeste arbeidet om dette emnet

Ordnet etter studiedesign først, deretter nylighet. Den komplette listen er oppført i referansene nedenfor.

  1. Personalisert interaktiv musikk for fysisk aktivitet og trening: Utforskende systematisk gjennomgang og meta-analyse — Danso A, Kekäläinen T, Koehler F et al., 2025, meta-analyse
  2. Effekter av musikk i trening og sport: En meta-analytisk gjennomgang — Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML et al., 2020, meta-analyse
  3. Effekten av å lytte til musikk på Wingate anaerob testytelse. En systematisk gjennomgang og meta-analyse — Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J et al., 2020, meta-analyse
  4. Musikkens timing skiller mellom tretthetsoppfatning og ytelse under isometriske styrkeøvelser: En crossover randomisert studie — Poon ET, Kwan WL, Chow CC et al., 2024, randomisert kontrollert studie
  5. Å lytte til musikk med raskt tempo forbedrer fysisk ytelse hos rekreasjonelle svømmere — Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B et al., 2023, randomisert kontrollert studie
  6. Selvvalgt motivasjonsmusikk på ytelse og opplevd anstrengelse hos løpere — Clark JC, Baghurst T, Redus BS, 2021, randomisert kontrollert studie
  7. Effekten av musikk på anaerob treningsytelse og muskulær utholdenhet — Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ, 2020, randomisert kontrollert studie
  8. Forberedende musikk forbedrer svømmeytelse — Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV, 2015, randomisert kontrollert studie
  9. Effekten av forberedende musikk på sports- eller treningsytelse — Smirmaul BP, 2017, gjennomgang
  10. Effektene av musikktempo og lydnivå på tredemølletrening — Edworthy J, Waring H, 2006, tidsskriftartikkel
Hvor mye forskning finnes det på musikktrening?
10 publikasjoner er indeksert her, hvorav 5 er studier og 3 er synteser.
Betyr mer forskning en sterkere konklusjon?
Nei. Sammensetning er viktigere enn volum — fem randomiserte studier støtter et krav mye bedre enn femti kommentarer, og siteringstall skiller ikke mellom dem.
Hvor aktuell er dette?
Den nyeste artikkelen indeksert her er fra 2025. Sett blir oppdatert ukentlig fra PubMed og Crossref.
Hvorfor forteller ikke denne siden meg svaret?
Fordi å oppsummere en litteratur til en konklusjon krever lesing, og å gjøre det automatisk er hvordan selvsikre nonsens blir publisert. Denne siden forteller deg hvor mye vekt en konklusjon kan bære; artiklene på dette nettstedet gjør tolkningen.

Referanser

Hver henvisning nedenfor lenker til den originale fagfellevurderte artikkelen på PubMed eller via DOI. Ingenting her er en erstatning for medisinsk råd.

  1. Personalized Interactive Music Systems for Physical Activity and Exercise: Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis Danso A, Kekäläinen T, Koehler F, et al. · JMIR human factors · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40921008Full text
  2. Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, et al. · Psychological bulletin · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 31804098
  3. Effect of Listening to Music on Wingate Anaerobic Test Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32599941Full text
  4. Music Timing Differentiates Fatigue Perception and Performance during Isometric Strength Exercises: A Crossover Randomised Trial Poon ET, Kwan WL, Chow CC, et al. · Journal of sports science & medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38455446Full text
  5. Listening to Fast-Tempo Music Improves Physical Performance in Recreational Swimmers Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B, et al. · Research quarterly for exercise and sport · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35426762
  6. Self-Selected Motivational Music on the Performance and Perceived Exertion of Runners Clark JC, Baghurst T, Redus BS · Journal of strength and conditioning research · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 30550400
  7. The effect of music on anaerobic exercise performance and muscular endurance Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31818058
  8. Pre-task music improves swimming performance Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2015 · Randomised controlled trial PubMed 25303170
  9. Effect of pre-task music on sports or exercise performance Smirmaul BP · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2017 · Review DOIPubMed 27244132
  10. The effects of music tempo and loudness level on treadmill exercise Edworthy J, Waring H · Ergonomics · 2006 · Journal article DOIPubMed 17090506

Denne siden ble oversatt automatisk fra engelsk. Henvisningene og tallene er uendret. Les den engelske originalen hvis noe virker merkelig. Les den engelske originalen