Sound Verdict

Evidenskort

Musikvenjing: hvussu vísir evidensgrundarlagið út

10 útgávur, 5 av teimum royndir og 3 samansetingar. Hesin síða lýsir formið á tí litteraturinum heldur enn at samanumfata niðurstøðurnar.

Uppdatert 3 min lesing 10 tilvísingar

Hvat evidensið um musikvenjing er bygt á Av 10 útgávum um hetta evnið, er brotningin eftir studjum: 3 meta-analyser, 5 randomiserte royndir, 1 yvirlit, 1 annað. 3511meta-analysis (3)randomised trial (5)review (1)other (1)
10 útgávur, eftir studium týpi. Vøttur er ikki styrki — sama tal kann vera ein avgreidd spurningur ella ein haugur av viðmerkingum, og hvør tað er, fer næstan heilt at avmarkast av hesum uppbiti. Høgt frá PubMed og Crossref; publikationartypur sum skrásett av kelduni.

Hvat hetta litteratur er gjort av

Hetta er eitt vælútviklað evidensgrundlag: fleiri samansetingar sitja á einum stórum grundarlagi av royndum. Spurningar her eru vanliga um nýtslu heldur enn um hvat ein ávirkan er.

Skilnaðurin, sum hevur mest at siga, er millum samanseting og primær rannsókn. Ein meta-analyse samlar royndir og er nærmasta tingið til ein avgreiddan svar, sum ein øki framleiðir. Ein narrativt yvirlit er ein bólkur lesing av sama materialinum og kann vera valfrítt uttan at vera óheiðarlegt. At telja tey saman, sum flestu tilvísingar telja, skýrir júst tað, tú vilt vita.

Nær musikvenjingarritið varð útgivið Útgávu ár fyri 10 papir um hetta evnið, gruppera í bólkar frá áðrenn 2015 til 2023 og fram. 2020-20224 papers2023 onwards3 papers2015-20192 papersBefore 20151 papers
Framvegis aktiv. Tað nýggjasta papir her er frá 2025, so hetta er ein øki, har ein svar skrivað í dag kanska ikki heldur í langa tíð. Publikationarár sum skrásett av PubMed og Crossref.

Hvussu hesa síðu er bygda

Alt ovanfyri er útreiknað út frá tilvísingunum, sum henda síða høvdi frá PubMed og Crossref, ikki skrivað við hond. Tá vikuliga høvdið finnur eitt nýtt papir um hetta evnið, broytast hesi tal og karakteriseringen broytist við teimum. Tað er punktið: ein hand-skrivað áheitan um hvussu sterk eitt evidensgrundlag er byrjar at decay dagin tað er skrivað.

Publikationartypur er tikin sum keldan skrásetur tað. Tað er ófullkomið — tímar merkja ósamstøtt, og eitt papir indexerað sum ein "yvirlit" kann vera eitt systematiskt eitt — so viðger bólkarnar sum umleið. Tey eru nóg væl at greina ein royndarlitteratur frá einum viðmerkingarlitteratur, sum er skilnaðurin, sum hevur mest at siga.

Tað sterkasta arbeiðið um hetta evnið

Raðfest eftir royndarupplag fyrst, so nýggjleiki. Heila settið er listað í tilvísingunum niðanfyri.

  1. Persónligar Interaktivir Musikker fyri Fysiskar Aktivitetir og Venjing: Undirvísandi Systematisk Gransking og Meta-Analyse — Danso A, Kekäläinen T, Koehler F o.fl., 2025, meta-analyse
  2. Ávirkan av musik í venjing og ítrótti: Ein meta-analytisk endurskoðan — Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML o.fl., 2020, meta-analyse
  3. Ávirkan av at hoyra musik á Wingate Anaerobiska Testframmøtt. Ein Systematisk Gransking og Meta-Analyse — Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J o.fl., 2020, meta-analyse
  4. Musiktiming greinir millum fatigue-perception og frammøtt undir isometriskum styrkvenjingum: Ein crossover randomiserad roynd — Poon ET, Kwan WL, Chow CC o.fl., 2024, randomiserad kontrollerað roynd
  5. At hoyra skjótt-tempo musik betrar fysiskar frammøttir hjá rekreativum svimjarum — Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B o.fl., 2023, randomiserad kontrollerað roynd
  6. Sjálvvalda motivatiónsmusik á frammøtt og upplivaða áreynslu hjá rennarum — Clark JC, Baghurst T, Redus BS, 2021, randomiserad kontrollerað roynd
  7. Ávirkan av musik á anaerobiska venjingarframmøtt og muskulera úthald — Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ, 2020, randomiserad kontrollerað roynd
  8. Pre-task musik betrar svimjiframmøtt — Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV, 2015, randomiserad kontrollerað roynd
  9. Ávirkan av pre-task musik á ítrótt ella venjingarframmøtt — Smirmaul BP, 2017, endurskoðan
  10. Ávirkan av musiktempo og ljóðstyrki á treadmill-venjing — Edworthy J, Waring H, 2006, tíðarrit grein
Hvussu nógv gransking er um musikvenjing?
10 útgávur eru indekseraðar her, harav 5 eru royndir og 3 eru samansetingar.
Betyr meira gransking ein sterkari niðurstøðu?
Nei. Samanseting er meira týdningarmikil enn vøttur — fimm randomiserðar royndir stuðla eini áheitan nógv betur enn fimti viðmerkingar, og tilvísingartøl gera ikki mun ámillum teirra.
Hvussu nútímans er hetta?
Tað nýggjasta grein, ið er skrásett her, er frá 2025. Settið verður endurnýggjað vikuliga frá PubMed og Crossref.
Hví sigur henda síða ikki mær svarið?
Tí at at samanfatta eina frøtt í eina niðurstøðu krevur at lesa hana, og at gera tað sjálvvirkandi er hvussu tryggur óneyðugur vøttur verður útgivin. Henda síða sigur tær hvussu nógv tyngd eina niðurstøða kundi borið; greinarnar á hesi síðu gera túlkningina.

Viðmerkingar

Hver einasta tilvísing niðanfyri bendir til upprunaliga peer-reviewed skjalið á PubMed ella gjøgnum DOI. Einki her er ein staðfesting fyri læknaligt ráð.

  1. Personalized Interactive Music Systems for Physical Activity and Exercise: Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis Danso A, Kekäläinen T, Koehler F, et al. · JMIR human factors · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40921008Full text
  2. Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, et al. · Psychological bulletin · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 31804098
  3. Effect of Listening to Music on Wingate Anaerobic Test Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32599941Full text
  4. Music Timing Differentiates Fatigue Perception and Performance during Isometric Strength Exercises: A Crossover Randomised Trial Poon ET, Kwan WL, Chow CC, et al. · Journal of sports science & medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38455446Full text
  5. Listening to Fast-Tempo Music Improves Physical Performance in Recreational Swimmers Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B, et al. · Research quarterly for exercise and sport · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35426762
  6. Self-Selected Motivational Music on the Performance and Perceived Exertion of Runners Clark JC, Baghurst T, Redus BS · Journal of strength and conditioning research · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 30550400
  7. The effect of music on anaerobic exercise performance and muscular endurance Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31818058
  8. Pre-task music improves swimming performance Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2015 · Randomised controlled trial PubMed 25303170
  9. Effect of pre-task music on sports or exercise performance Smirmaul BP · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2017 · Review DOIPubMed 27244132
  10. The effects of music tempo and loudness level on treadmill exercise Edworthy J, Waring H · Ergonomics · 2006 · Journal article DOIPubMed 17090506

Henda síða varð sjálvvirkandi týdd úr enskt. Tilvísingarnar og tølini eru óbroytt. Les upprunaliga enska útgávuna um nakað lesist undarliga. Les upprunaliga enska útgávuna