Sound Verdict

Mappa delle evidenze

Esercizio musicale: com'è la base di evidenze

10 pubblicazioni, 5 di esse studi e 3 sintesi. Questa pagina descrive la forma di quella letteratura piuttosto che riassumere le sue conclusioni.

Aggiornato 4 min lettura 10 citazioni

Di cosa è composta l'evidenza sull'esercizio musicale Di 10 pubblicazioni su questo argomento, la suddivisione per tipo di studio: 3 meta-analisi, 5 studi randomizzati, 1 revisione, 1 altro. 3511meta-analysis (3)randomised trial (5)review (1)other (1)
10 pubblicazioni, per tipo di studio. Il volume non è forza — lo stesso conteggio può essere una questione risolta o un cumulo di commenti, e quale sia dipende quasi interamente da questa suddivisione. Raccolto da PubMed e Crossref; tipo di pubblicazione come registrato dalla fonte.

Di cosa è fatta questa letteratura

Questa è una base di evidenza ben sviluppata: molteplici sintesi su un sostanziale corpo di studi. Le domande qui riguardano solitamente l'applicabilità piuttosto che se un effetto esista.

La distinzione che conta di più è tra sintesi e ricerca primaria. Una meta-analisi aggrega studi ed è la cosa più vicina a una risposta risolta che un campo produce. Una revisione narrativa è la lettura di un gruppo dello stesso materiale e può essere selettiva senza essere disonesta. Contarli insieme, come fanno la maggior parte dei conteggi di citazioni, oscura esattamente la cosa che vuoi sapere.

Quando è stata pubblicata la letteratura sull'esercizio musicale Anni di pubblicazione per i 10 articoli su questo argomento, raggruppati in fasce da prima del 2015 fino al 2023 e oltre. 2020-20224 papers2023 onwards3 papers2015-20192 papersBefore 20151 papers
Ancora attiva. Il documento più recente qui è del 2025, quindi questo è un campo in cui una risposta scritta oggi potrebbe non essere valida a lungo. Anni di pubblicazione come registrato da PubMed e Crossref.

Come è costruita questa pagina

Tutto quanto sopra è calcolato dalle citazioni che questo sito ha raccolto da PubMed e Crossref, non scritto a mano. Quando il raccolto settimanale trova un nuovo articolo su questo argomento, questi conteggi cambiano e la caratterizzazione cambia con essi. Questo è il punto: una affermazione scritta a mano su quanto sia forte una base di evidenze inizia a decadere dal giorno in cui è scritta.

Il tipo di pubblicazione è preso come lo registra la fonte. Questo è imperfetto: le riviste etichettano in modo incoerente, e un articolo indicizzato come "revisione" può essere uno sistematico — quindi tratta le fasce come approssimative. Sono abbastanza accurate da distinguere una letteratura di studi da una letteratura di commenti, che è la distinzione che conta.

Il lavoro più forte su questo argomento

Ordinato per disegno dello studio prima, poi per recenza. L'insieme completo è elencato nelle referenze qui sotto.

  1. Sistemi Musicali Interattivi Personalizzati per Attività Fisica e Esercizio: Revisione Sistemica Esplorativa e Meta-Analisi — Danso A, Kekäläinen T, Koehler F et al., 2025, meta-analisi
  2. Effetti della musica nell'esercizio e nello sport: Una revisione meta-analitica — Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML et al., 2020, meta-analisi
  3. Effetto dell'ascolto della musica sulle prestazioni nel Test Anaerobico di Wingate. Una Revisione Sistemica e Meta-Analisi — Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J et al., 2020, meta-analisi
  4. Il tempo musicale differenzia la percezione della fatica e le prestazioni durante esercizi di forza isometrica: Uno studio randomizzato crossover — Poon ET, Kwan WL, Chow CC et al., 2024, studio controllato randomizzato
  5. L'ascolto di musica a ritmo veloce migliora le prestazioni fisiche nei nuotatori ricreativi — Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B et al., 2023, studio controllato randomizzato
  6. Musica motivazionale auto-selezionata sulle prestazioni e sulla percezione dello sforzo dei corridori — Clark JC, Baghurst T, Redus BS, 2021, studio controllato randomizzato
  7. L'effetto della musica sulle prestazioni nell'esercizio anaerobico e sulla resistenza muscolare — Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ, 2020, studio controllato randomizzato
  8. La musica pre-task migliora le prestazioni nel nuoto — Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV, 2015, studio controllato randomizzato
  9. Effetto della musica pre-task sulle prestazioni sportive o di esercizio — Smirmaul BP, 2017, revisione
  10. Gli effetti del tempo musicale e del livello di volume sull'esercizio sul tapis roulant — Edworthy J, Waring H, 2006, articolo di rivista
Quanta ricerca c'è sull'esercizio musicale?
10 pubblicazioni sono indicizzate qui, di cui 5 sono studi e 3 sono sintesi.
Più ricerca significa una conclusione più forte?
No. La composizione è più importante del volume: cinque studi randomizzati supportano un'affermazione molto meglio di cinquanta commenti, e i conteggi delle citazioni non li distinguono.
Quanto è attuale questo?
L'articolo più recente indicizzato qui è del 2025. Il set viene aggiornato settimanalmente da PubMed e Crossref.
Perché questa pagina non mi dà la risposta?
Perché riassumere una letteratura in una conclusione richiede di leggerla, e farlo automaticamente è il modo in cui si pubblicano sciocchezze sicure. Questa pagina ti dice quanto peso potrebbe sopportare una conclusione; gli articoli su questo sito si occupano dell'interpretazione.

Riferimenti

Ogni citazione qui sotto rimanda al record originale sottoposto a revisione paritaria su PubMed o tramite DOI. Nulla di quanto riportato qui sostituisce il consiglio medico.

  1. Personalized Interactive Music Systems for Physical Activity and Exercise: Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis Danso A, Kekäläinen T, Koehler F, et al. · JMIR human factors · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40921008Full text
  2. Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, et al. · Psychological bulletin · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 31804098
  3. Effect of Listening to Music on Wingate Anaerobic Test Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32599941Full text
  4. Music Timing Differentiates Fatigue Perception and Performance during Isometric Strength Exercises: A Crossover Randomised Trial Poon ET, Kwan WL, Chow CC, et al. · Journal of sports science & medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38455446Full text
  5. Listening to Fast-Tempo Music Improves Physical Performance in Recreational Swimmers Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B, et al. · Research quarterly for exercise and sport · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35426762
  6. Self-Selected Motivational Music on the Performance and Perceived Exertion of Runners Clark JC, Baghurst T, Redus BS · Journal of strength and conditioning research · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 30550400
  7. The effect of music on anaerobic exercise performance and muscular endurance Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31818058
  8. Pre-task music improves swimming performance Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2015 · Randomised controlled trial PubMed 25303170
  9. Effect of pre-task music on sports or exercise performance Smirmaul BP · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2017 · Review DOIPubMed 27244132
  10. The effects of music tempo and loudness level on treadmill exercise Edworthy J, Waring H · Ergonomics · 2006 · Journal article DOIPubMed 17090506

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