Sound Verdict

Hartă a dovezilor

Exercițiu muzical: cum arată baza de dovezi

10 publicații, 5 dintre ele studii și 3 sinteze. Această pagină descrie forma acelei literaturi mai degrabă decât să rezume concluziile sale.

Actualizat 4 min citire 10 citații

Din ce este formată dovezile despre exercițiul muzical Din cele 10 publicații pe acest subiect, împărțirea pe tipuri de studii: 3 meta-analize, 5 studii randomizate, 1 revizuire, 1 altul. 3511meta-analysis (3)randomised trial (5)review (1)other (1)
10 publicații, după tipul studiului. Volumul nu este putere — același număr poate fi o întrebare stabilită sau o grămadă de comentarii, iar care dintre ele este depinde aproape în întregime de această clasificare. Colectate din PubMed și Crossref; tipul publicației așa cum este înregistrat de sursă.

Din ce este formată această literatură

Aceasta este o bază de dovezi bine dezvoltată: multiple sinteze bazate pe un corp substanțial de studii. Întrebările aici sunt de obicei despre aplicabilitate mai degrabă decât despre existența unui efect.

Distincția care contează cel mai mult este între sinteză și cercetare primară. O meta-analiză grupează studiile și este cel mai apropiat lucru de un răspuns stabilit pe care un domeniu îl produce. O revizuire narativă este interpretarea unui grup asupra aceluiași material și poate fi selectivă fără a fi necinstită. Numărându-le împreună, ceea ce fac cele mai multe numărători de citate, se obscurează exact ceea ce vrei să știi.

Când a fost publicată literatura despre exercițiul muzical Anii de publicare pentru cele 10 lucrări pe acest subiect, grupate în intervale de timp de dinainte de 2015 până în 2023 și ulterior. 2020-20224 papers2023 onwards3 papers2015-20192 papersBefore 20151 papers
Încă activă. Cea mai recentă lucrare aici este din 2025, așa că acesta este un domeniu în care un răspuns scris astăzi s-ar putea să nu dureze mult. Anii de publicare așa cum sunt înregistrați de PubMed și Crossref.

Cum este construită această pagină

Tot ce este mai sus este calculat din citările pe care acest site le-a colectat din PubMed și Crossref, nu scris de mână. Când recolta săptămânală găsește o lucrare nouă pe acest subiect, aceste numărători se schimbă și caracterizarea se schimbă odată cu ele. Acesta este punctul: o afirmație scrisă de mână despre cât de puternică este o bază de dovezi începe să se degradeze în ziua în care este scrisă.

Tipul publicației este luat așa cum îl înregistrează sursa. Asta este imperfect — revistele etichetează inconsistent, iar o lucrare indexată ca „revizuire” poate fi una sistematică — așa că tratează intervalele ca fiind aproximative. Ele sunt suficient de exacte pentru a distinge o literatură de studiu de o literatură de comentarii, care este distincția care contează.

Cea mai puternică lucrare pe acest subiect

Ordinate după designul studiului mai întâi, apoi recență. Întregul set este listat în referințele de mai jos.

  1. Sisteme muzicale interactive personalizate pentru activitate fizică și exercițiu: Revizuire sistematică exploratorie și meta-analiză — Danso A, Kekäläinen T, Koehler F et al., 2025, meta-analiză
  2. Efectele muzicii în exerciții și sport: O revizuire meta-analitică — Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML et al., 2020, meta-analiză
  3. Efectul ascultării muzicii asupra performanței în testul anaerob Wingate. O revizuire sistematică și meta-analiză — Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J et al., 2020, meta-analiză
  4. Temporizarea muzicii diferențiază percepția oboselii și performanța în timpul exercițiilor de forță izometrice: Un studiu controlat randomizat crossover — Poon ET, Kwan WL, Chow CC et al., 2024, studiu controlat randomizat
  5. Ascultarea muzicii cu tempo rapid îmbunătățește performanța fizică la înotătorii recreaționali — Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B et al., 2023, studiu controlat randomizat
  6. Muzica motivațională auto-selectată asupra performanței și efortului perceput al alergătorilor — Clark JC, Baghurst T, Redus BS, 2021, studiu controlat randomizat
  7. Efectul muzicii asupra performanței în exerciții anaerobe și a rezistenței musculare — Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ, 2020, studiu controlat randomizat
  8. Muzica pre-exercițiu îmbunătățește performanța la înot — Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV, 2015, studiu controlat randomizat
  9. Efectul muzicii pre-exercițiu asupra performanței în sport sau exercițiu — Smirmaul BP, 2017, revizuire
  10. Efectele tempo-ului muzicii și nivelului de volum asupra exercițiului pe bandă de alergare — Edworthy J, Waring H, 2006, articol de jurnal
Cât de multă cercetare există despre exercițiul muzical?
10 publicații sunt indexate aici, dintre care 5 sunt studii și 3 sunt sinteze.
O cercetare mai amplă înseamnă o concluzie mai puternică?
Nu. Compoziția contează mai mult decât volumul — cinci studii randomizate susțin o afirmație mult mai bine decât cincizeci de comentarii, iar numărul de citări nu le distinge între ele.
Cât de actuală este aceasta?
Cea mai recentă lucrare indexată aici este din 2025. Setul este actualizat săptămânal din PubMed și Crossref.
De ce această pagină nu îmi oferă răspunsul?
Pentru că rezumarea unei literaturi într-o concluzie necesită citirea acesteia, iar realizarea acestui lucru automat este modul în care prostiile încrezătoare sunt publicate. Această pagină îți spune cât de multă greutate ar putea suporta o concluzie; articolele de pe acest site fac interpretarea.

Referințe

Fiecare citare de mai jos leagă de înregistrarea originală revizuită de colegi pe PubMed sau prin DOI. Nimic de aici nu este un substitut pentru sfaturi medicale.

  1. Personalized Interactive Music Systems for Physical Activity and Exercise: Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis Danso A, Kekäläinen T, Koehler F, et al. · JMIR human factors · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40921008Full text
  2. Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, et al. · Psychological bulletin · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 31804098
  3. Effect of Listening to Music on Wingate Anaerobic Test Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32599941Full text
  4. Music Timing Differentiates Fatigue Perception and Performance during Isometric Strength Exercises: A Crossover Randomised Trial Poon ET, Kwan WL, Chow CC, et al. · Journal of sports science & medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38455446Full text
  5. Listening to Fast-Tempo Music Improves Physical Performance in Recreational Swimmers Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B, et al. · Research quarterly for exercise and sport · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35426762
  6. Self-Selected Motivational Music on the Performance and Perceived Exertion of Runners Clark JC, Baghurst T, Redus BS · Journal of strength and conditioning research · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 30550400
  7. The effect of music on anaerobic exercise performance and muscular endurance Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31818058
  8. Pre-task music improves swimming performance Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2015 · Randomised controlled trial PubMed 25303170
  9. Effect of pre-task music on sports or exercise performance Smirmaul BP · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2017 · Review DOIPubMed 27244132
  10. The effects of music tempo and loudness level on treadmill exercise Edworthy J, Waring H · Ergonomics · 2006 · Journal article DOIPubMed 17090506

Această pagină a fost tradusă automat din engleză. Citațiile și numerele rămân neschimbate. Citește originalul în engleză dacă ceva pare ciudat. Citește originalul în engleză