Sound Verdict

Evidenskort

Musiktræning: hvordan evidensgrundlaget ser ud

10 publikationer, 5 af dem forsøg og 3 synteser. Denne side beskriver formen på den litteratur snarere end at opsummere dens konklusioner.

Opdateret 3 min læsning 10 citater

Hvad evidensen om musiktræning består af Af 10 publikationer om dette emne er opdelingen efter studiedtype: 3 meta-analyser, 5 randomiserede forsøg, 1 gennemgang, 1 andet. 3511meta-analysis (3)randomised trial (5)review (1)other (1)
10 publikationer, efter studiedtype. Omfang er ikke styrke — det samme antal kan være et afklaret spørgsmål eller en bunke kommentarer, og hvilken det er, afhænger næsten udelukkende af denne opdeling. Høstet fra PubMed og Crossref; publikationstype som registreret af kilden.

Hvad denne litteratur består af

Dette er et veludviklet evidensgrundlag: flere synteser baseret på et betydeligt antal forsøg. Spørgsmål her handler normalt om anvendelighed snarere end om en effekt eksisterer.

Den vigtigste skelnen er mellem syntese og primær forskning. En meta-analyse samler forsøg og er det tætteste, man kommer på et afklaret svar, som et felt producerer. En narrativ gennemgang er en gruppes læsning af det samme materiale og kan være selektiv uden at være uærlig. At tælle dem sammen, som de fleste citationsantal gør, skjuler præcis det, du ønsker at vide.

Hvornår litteraturen om musiktræning blev offentliggjort Publikationsår for de 10 artikler om dette emne, grupperet i bånd fra før 2015 til 2023 og frem. 2020-20224 papers2023 onwards3 papers2015-20192 papersBefore 20151 papers
Fortsat aktiv. Den seneste artikel her er fra 2025, så dette er et felt, hvor et svar skrevet i dag måske ikke holder længe. Publikationsår som registreret af PubMed og Crossref.

Hvordan denne side er bygget

Alt ovenfor er beregnet ud fra de citationer, denne side har høstet fra PubMed og Crossref, ikke skrevet i hånden. Når den ugentlige høst finder en ny artikel om dette emne, ændrer disse tal sig, og karakteriseringen ændrer sig med dem. Det er pointen: en håndskrevet påstand om, hvor stærkt et evidensgrundlag er, begynder at forfalde den dag, den er skrevet.

Publikationstype tages som kilden registrerer det. Det er ikke perfekt — tidsskrifter mærker inkonsekvent, og en artikel indekseret som en "gennemgang" kan være en systematisk en — så behandl båndene som omtrentlige. De er præcise nok til at skelne mellem forsøgs-litteratur og kommentar-litteratur, hvilket er den skelnen, der betyder noget.

Det stærkeste arbejde om dette emne

Ordnet efter studiedesign først, derefter nylighed. Det fulde sæt er listet i referencerne nedenfor.

  1. Personlige interaktive musiksystemer til fysisk aktivitet og træning: Explorativ systematisk gennemgang og meta-analyse — Danso A, Kekäläinen T, Koehler F et al., 2025, meta-analyse
  2. Effekter af musik i træning og sport: En meta-analytisk gennemgang — Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML et al., 2020, meta-analyse
  3. Effekt af at lytte til musik på Wingate anaerob testpræstation. En systematisk gennemgang og meta-analyse — Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J et al., 2020, meta-analyse
  4. Musikens timing differentierer træthedsopfattelse og præstation under isometriske styrketræningsøvelser: Et crossover randomiseret forsøg — Poon ET, Kwan WL, Chow CC et al., 2024, randomiseret kontrolleret forsøg
  5. At lytte til hurtig-tempo musik forbedrer fysisk præstation hos rekreative svømmere — Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B et al., 2023, randomiseret kontrolleret forsøg
  6. Selvvalgt motiverende musik på præstation og opfattet anstrengelse hos løbere — Clark JC, Baghurst T, Redus BS, 2021, randomiseret kontrolleret forsøg
  7. Effekten af musik på anaerob træningspræstation og muskulær udholdenhed — Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ, 2020, randomiseret kontrolleret forsøg
  8. Forberedelsesmusik forbedrer svømmepræstation — Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV, 2015, randomiseret kontrolleret forsøg
  9. Effekt af forberedelsesmusik på sports- eller træningspræstation — Smirmaul BP, 2017, gennemgang
  10. Effekterne af musiktempo og lydniveau på løbebåndstræning — Edworthy J, Waring H, 2006, tidsskriftartikel
Hvor meget forskning er der om musiktræning?
10 publikationer er indekseret her, hvoraf 5 er forsøg og 3 er synteser.
Betyder mere forskning en stærkere konklusion?
Nej. Sammensætning betyder mere end volumen — fem randomiserede forsøg understøtter et krav langt bedre end femoghalvfjerds kommentarer, og citationsantal skelner ikke mellem dem.
Hvor aktuelt er dette?
Det seneste papir indekseret her er fra 2025. Sættet opdateres ugentligt fra PubMed og Crossref.
Hvorfor fortæller denne side mig ikke svaret?
Fordi det at opsummere en litteratur til en konklusion kræver læsning, og at gøre det automatisk er, hvordan selvsikker nonsens bliver offentliggjort. Denne side fortæller dig, hvor meget vægt en konklusion kunne bære; artiklerne på denne side foretager fortolkningen.

Referencer

Hver citation nedenfor linker til den originale peer-reviewed optegnelse på PubMed eller via DOI. Intet her er en erstatning for medicinsk rådgivning.

  1. Personalized Interactive Music Systems for Physical Activity and Exercise: Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis Danso A, Kekäläinen T, Koehler F, et al. · JMIR human factors · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40921008Full text
  2. Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, et al. · Psychological bulletin · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 31804098
  3. Effect of Listening to Music on Wingate Anaerobic Test Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32599941Full text
  4. Music Timing Differentiates Fatigue Perception and Performance during Isometric Strength Exercises: A Crossover Randomised Trial Poon ET, Kwan WL, Chow CC, et al. · Journal of sports science & medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38455446Full text
  5. Listening to Fast-Tempo Music Improves Physical Performance in Recreational Swimmers Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B, et al. · Research quarterly for exercise and sport · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35426762
  6. Self-Selected Motivational Music on the Performance and Perceived Exertion of Runners Clark JC, Baghurst T, Redus BS · Journal of strength and conditioning research · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 30550400
  7. The effect of music on anaerobic exercise performance and muscular endurance Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31818058
  8. Pre-task music improves swimming performance Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2015 · Randomised controlled trial PubMed 25303170
  9. Effect of pre-task music on sports or exercise performance Smirmaul BP · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2017 · Review DOIPubMed 27244132
  10. The effects of music tempo and loudness level on treadmill exercise Edworthy J, Waring H · Ergonomics · 2006 · Journal article DOIPubMed 17090506

Denne side blev automatisk oversat fra engelsk. Citaterne og tallene er uændrede. Læs den engelske original, hvis noget lyder underligt. Læs den engelske original