Sound Verdict

Mapa dôkazov

Cvičenie s hudbou: aký je základ dôkazov

10 publikácií, 5 z nich sú štúdie a 3 syntézy. Táto stránka popisuje tvar tejto literatúry, nie jej závery.

Aktualizované 3 min čítania 10 citácie

Z čoho sa skladá dôkaz o cvičení s hudbou Z 10 publikácií na toto téma je rozdelenie podľa typu štúdie: 3 meta-analýzy, 5 randomizovaných štúdií, 1 prehľad, 1 iné. 3511meta-analysis (3)randomised trial (5)review (1)other (1)
10 publikácií, podľa typu štúdie. Objem nie je sila — rovnaký počet môže byť usadenou otázkou alebo hromadou komentárov, a to, ktorým z nich je, závisí takmer výlučne od tohto rozdelenia. Získané z PubMed a Crossref; typ publikácie zaznamenaný zdrojom.

Z čoho sa táto literatúra skladá

Toto je dobre vyvinutý základ dôkazov: viacero syntéz na podstatnom základe štúdií. Otázky sú zvyčajne o aplikovateľnosti, nie o tom, či efekt existuje.

Rozlíšenie, ktoré je najdôležitejšie, je medzi syntézou a primárnym výskumom. Meta-analýza zhromažďuje štúdie a je najbližšie k usadenej odpovedi, ktorú pole produkuje. Naratívny prehľad je čítanie rovnakého materiálu jednou skupinou a môže byť selektívny bez toho, aby bol nepoctivý. Spočítanie ich spolu, čo väčšina citácií robí, zakrýva presne to, čo chcete vedieť.

Kedy bola publikovaná literatúra o cvičení s hudbou Roky publikácie pre 10 článkov na túto tému, rozdelené do pásiem od pred 2015 až po 2023 a neskôr. 2020-20224 papers2023 onwards3 papers2015-20192 papersBefore 20151 papers
Stále aktívne. Najnovší článok tu je z roku 2025, takže toto je oblasť, kde odpoveď napísaná dnes nemusí dlho vydržať. Roky publikácie zaznamenané PubMed a Crossref.

Ako je táto stránka zostavená

Všetko vyššie je vypočítané z citácií, ktoré tento web získal z PubMed a Crossref, nie napísané ručne. Keď týždenný zber nájde nový článok na túto tému, tieto počty sa menia a charakterizácia sa mení s nimi. To je pointa: ručne napísané tvrdenie o tom, aká silná je základňa dôkazov, začína rozpadávať v deň, keď je napísané.

Typ publikácie je prevzatý tak, ako ho zdroj zaznamenáva. To nie je dokonalé — časopisy označujú nekonzistentne a článok indexovaný ako "prehľad" môže byť systematický — preto považujte pásma za približné. Sú dostatočne presné na to, aby rozlíšili literatúru štúdií od literatúry komentárov, čo je rozlíšenie, ktoré je dôležité.

Najsilnejšia práca na túto tému

Usporiadané podľa dizajnu štúdie najprv, potom podľa nedávnosti. Celá sada je uvedená v referenciách nižšie.

  1. Personalizované interaktívne hudobné systémy pre fyzickú aktivitu a cvičenie: prieskumná systematická recenzia a meta-analýza — Danso A, Kekäläinen T, Koehler F et al., 2025, meta-analýza
  2. Účinky hudby pri cvičení a športe: meta-analytická recenzia — Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML et al., 2020, meta-analýza
  3. Účinok počúvania hudby na výkon v Wingate anaeróbnom teste. Systematická recenzia a meta-analýza — Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J et al., 2020, meta-analýza
  4. Časovanie hudby odlišuje vnímanie únavy a výkon počas izometrických silových cvičení: crossover randomizovaná štúdia — Poon ET, Kwan WL, Chow CC et al., 2024, randomizovaná kontrolná štúdia
  5. Počúvanie rýchlej hudby zlepšuje fyzický výkon rekreačných plavcov — Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B et al., 2023, randomizovaná kontrolná štúdia
  6. Hudba vybraná samostatne zvyšuje výkon a vnímané úsilie bežcov — Clark JC, Baghurst T, Redus BS, 2021, randomizovaná kontrolná štúdia
  7. Účinok hudby na výkon anaeróbneho cvičenia a svalovú vytrvalosť — Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ, 2020, randomizovaná kontrolná štúdia
  8. Hudba pred úlohou zlepšuje výkon pri plávaní — Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV, 2015, randomizovaná kontrolná štúdia
  9. Účinok hudby pred úlohou na výkon v športe alebo cvičení — Smirmaul BP, 2017, recenzia
  10. Účinky tempa hudby a úrovne hlasitosti na cvičenie na bežeckom páse — Edworthy J, Waring H, 2006, článok v časopise
Koľko výskumu existuje o cvičení s hudbou?
10 publikácií je tu indexovaných, z ktorých 5 sú štúdie a 3 sú syntézy.
Znamená viac výskumu silnejší záver?
Č. Zloženie je dôležitejšie ako objem — päť randomizovaných štúdií podporuje tvrdenie oveľa lepšie ako päťdesiat komentárov, a počty citácií ich nerozlišujú.
Ako aktuálne je to?
Najnovší článok indexovaný tu je z roku 2025. Súbor sa týždenne obnovuje z PubMed a Crossref.
Prečo mi táto stránka nehovorí odpoveď?
Pretože zhrnúť literatúru do záveru si vyžaduje jej prečítanie, a robiť to automaticky je spôsob, ako sa publikujú sebavedomé nezmysly. Táto stránka vám hovorí, akú váhu by mohol záver uniesť; články na tejto stránke robia interpretáciu.

Odkazy

Každá citácia nižšie odkazuje na pôvodný recenzovaný záznam na PubMed alebo prostredníctvom DOI. Nič tu nie je náhradou za lekárske poradenstvo.

  1. Personalized Interactive Music Systems for Physical Activity and Exercise: Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis Danso A, Kekäläinen T, Koehler F, et al. · JMIR human factors · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40921008Full text
  2. Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, et al. · Psychological bulletin · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 31804098
  3. Effect of Listening to Music on Wingate Anaerobic Test Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32599941Full text
  4. Music Timing Differentiates Fatigue Perception and Performance during Isometric Strength Exercises: A Crossover Randomised Trial Poon ET, Kwan WL, Chow CC, et al. · Journal of sports science & medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38455446Full text
  5. Listening to Fast-Tempo Music Improves Physical Performance in Recreational Swimmers Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B, et al. · Research quarterly for exercise and sport · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35426762
  6. Self-Selected Motivational Music on the Performance and Perceived Exertion of Runners Clark JC, Baghurst T, Redus BS · Journal of strength and conditioning research · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 30550400
  7. The effect of music on anaerobic exercise performance and muscular endurance Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31818058
  8. Pre-task music improves swimming performance Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2015 · Randomised controlled trial PubMed 25303170
  9. Effect of pre-task music on sports or exercise performance Smirmaul BP · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2017 · Review DOIPubMed 27244132
  10. The effects of music tempo and loudness level on treadmill exercise Edworthy J, Waring H · Ergonomics · 2006 · Journal article DOIPubMed 17090506

Táto stránka bola automaticky preložená z angličtiny. Citácie a čísla zostávajú nezmenené. Prečítajte si anglický originál, ak niečo znie zvláštne. Prečítaj si anglický originál