Sound Verdict

Mapa dokaza

Vežbanje uz muziku: kako izgleda osnovna evidencija

10 publikacija, 5 od njih su ispitivanja i 3 sinteze. Ova stranica opisuje oblik te literature umesto da sumira njene zaključke.

Ажурирано 3 мин читања 10 цитације

Od čega se sastoji dokazi o vežbanju uz muziku Od 10 publikacija o ovoj temi, raspodela po tipu studije: 3 meta-analize, 5 randomizovanih ispitivanja, 1 pregled, 1 drugo. 3511meta-analysis (3)randomised trial (5)review (1)other (1)
10 publikacija, po tipu studije. Obim nije snaga — isti broj može biti rešeno pitanje ili gomila komentara, a koja od njih zavisi gotovo potpuno od ovog razlaganja. Prikupljeno iz PubMed-a i Crossref-a; tip publikacije kako ga beleži izvor.

Od čega se sastoji ova literatura

Ovo je dobro razvijena osnova dokaza: više sinteza koje se oslanjaju na značajno telo ispitivanja. Pitanja ovde obično se odnose na primenljivost, a ne na to da li efekat postoji.

Razlikovanje koje je najvažnije je između sinteze i primarnog istraživanja. Meta-analiza okuplja ispitivanja i najbliža je stvar rešenom odgovoru koju oblast proizvodi. Narativni pregled je čitanje istog materijala od strane jedne grupe i može biti selektivan bez da bude nepošten. Brojanje njih zajedno, što većina brojeva citata radi, zamagljuje tačno ono što želite da znate.

Kada je objavljena literatura o vežbanju uz muziku Godine objavljivanja za 10 radova o ovoj temi, grupisane u opsege od pre 2015. do 2023. i kasnije. 2020-20224 papers2023 onwards3 papers2015-20192 papersBefore 20151 papers
Još uvek aktivno. Najnoviji rad ovde je iz 2025. godine, tako da je ovo polje u kojem odgovor napisan danas možda neće dugo trajati. Godine objavljivanja kako ih beleže PubMed i Crossref.

Kako je ova stranica izgrađena

Sve iznad je izračunato iz citata koje je ovaj sajt prikupio iz PubMed-a i Crossref-a, a ne napisano ručno. Kada nedeljni urod pronađe novi rad na ovu temu, ovi brojevi se menjaju i karakterizacija se menja s njima. To je poenta: ručno napisana tvrdnja o tome koliko je jaka osnova dokaza počinje da propada onog dana kada je napisana.

Tip publikacije se uzima onako kako ga izvor beleži. To nije savršeno — časopisi označavaju nekonzistentno, a rad indeksiran kao "pregled" može biti sistematski — pa tretirajte opsege kao približne. Dovoljno su tačne da razlikuju literaturu ispitivanja od literature komentara, što je razlika koja je važna.

Najjači rad na ovu temu

Poređano prvo po dizajnu studije, zatim po recentnosti. Ceo set je naveden u referencama ispod.

  1. Personalizovani interaktivni muzički sistemi za fizičku aktivnost i vežbanje: Eksplorativni sistematski pregled i meta-analiza — Danso A, Kekäläinen T, Koehler F i dr., 2025, meta-analiza
  2. Efekti muzike u vežbanju i sportu: Meta-analitički pregled — Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML i dr., 2020, meta-analiza
  3. Uticaj slušanja muzike na performanse u Wingate anaerobnom testu. Sistematski pregled i meta-analiza — Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J i dr., 2020, meta-analiza
  4. Muzika razlikuje percepciju umora i performanse tokom izometrijskih vežbi snage: Kros-over randomizovano ispitivanje — Poon ET, Kwan WL, Chow CC i dr., 2024, randomizovano kontrolisano ispitivanje
  5. Slušanje muzike bržeg tempa poboljšava fizičke performanse kod rekreativnih plivača — Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B i dr., 2023, randomizovano kontrolisano ispitivanje
  6. Samoizabrana motivaciona muzika na performanse i percipiranu napor trkača — Clark JC, Baghurst T, Redus BS, 2021, randomizovano kontrolisano ispitivanje
  7. Uticaj muzike na performanse anaerobnog vežbanja i mišićku izdržljivost — Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ, 2020, randomizovano kontrolisano ispitivanje
  8. Muzika pre zadatka poboljšava performanse u plivanju — Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV, 2015, randomizovano kontrolisano ispitivanje
  9. Uticaj muzike pre zadatka na sportske ili vežbačke performanse — Smirmaul BP, 2017, pregled
  10. Efekti tempa muzike i nivoa glasnoće na vežbanje na traci — Edworthy J, Waring H, 2006, članak u časopisu
Koliko istraživanja postoji o vežbanju uz muziku?
10 publikacija je ovde indeksirano, od kojih su 5 ispitivanja i 3 sinteze.
Da li više istraživanja znači jači zaključak?
Ne. Sastav je važniji od obima — pet randomizovanih ispitivanja podržava tvrdnju daleko bolje od pedeset komentara, a brojevi citata ne prave razliku između njih.
Koliko je ovo aktuelno?
Najnoviji rad indeksiran ovde je iz 2025. godine. Skup se osvežava nedeljno iz PubMed-a i Crossref-a.
Zašto ova stranica ne daje odgovor?
Zato što sažimanje literature u zaključak zahteva čitanje, a automatsko obavljanje toga je način na koji se objavljuju sigurni besmisli. Ova stranica vam govori koliko težine zaključak može da podnese; članci na ovoj stranici vrše tumačenje.

Референце

Свака цитата испод води до оригиналног рецензираног записа на PubMed или преко DOI. Ништа овде није замена за медицински савет.

  1. Personalized Interactive Music Systems for Physical Activity and Exercise: Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis Danso A, Kekäläinen T, Koehler F, et al. · JMIR human factors · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40921008Full text
  2. Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, et al. · Psychological bulletin · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 31804098
  3. Effect of Listening to Music on Wingate Anaerobic Test Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32599941Full text
  4. Music Timing Differentiates Fatigue Perception and Performance during Isometric Strength Exercises: A Crossover Randomised Trial Poon ET, Kwan WL, Chow CC, et al. · Journal of sports science & medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38455446Full text
  5. Listening to Fast-Tempo Music Improves Physical Performance in Recreational Swimmers Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B, et al. · Research quarterly for exercise and sport · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35426762
  6. Self-Selected Motivational Music on the Performance and Perceived Exertion of Runners Clark JC, Baghurst T, Redus BS · Journal of strength and conditioning research · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 30550400
  7. The effect of music on anaerobic exercise performance and muscular endurance Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31818058
  8. Pre-task music improves swimming performance Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2015 · Randomised controlled trial PubMed 25303170
  9. Effect of pre-task music on sports or exercise performance Smirmaul BP · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2017 · Review DOIPubMed 27244132
  10. The effects of music tempo and loudness level on treadmill exercise Edworthy J, Waring H · Ergonomics · 2006 · Journal article DOIPubMed 17090506

Ова страница је аутоматски преведена са енглеског. Цитације и бројеви су неизмењени. Прочитајте оригинал на енглеском ако нешто звучи чудно. Прочитајте оригинал на енглеском