Sound Verdict

Ebidentzia mapa

Musika ariketa: zer itxura du froga-baseak

10 argitalpen, 5 saiakuntza eta 3 sintesi. Orrialde honek literaturaren itxura deskribatzen du, ondorioak laburbildu beharrean.

Eguneratuta 3 min irakurri 10 aipamenak

Zer osatzen duen musika ariketari buruzko froga 10 argitalpenetatik, ikerketa motaren banaketa: 3 meta-analisi, 5 saiakuntza aleatorio, 1 iritzia, 1 beste. 3511meta-analysis (3)randomised trial (5)review (1)other (1)
10 argitalpen, ikerketa motaren arabera. Bolumena ez da indarra — zenbaki bera galdera konpondua edo iritzi pilaketa izan daiteke, eta zein den zehazki, banaketa honen araberakoa da. PubMed eta Crossref-en bilduak; argitalpen mota iturriaren arabera.

Literatura honek zer osatzen duen

Hori ondo garatutako froga oinarri bat da: saiakuntza handien gainean dauden sintesi anitz. Galderak hemen aplikagarritasunari buruzkoak izaten dira, efektu bat existitzen den ala ez den baino.

Garrantzitsuena sintesiaren eta ikerketa primarioaren arteko bereizketa da. Meta-analisiak saiakerak batzen ditu eta eremu batek ematen duen erantzun konponduen hurbilen dagoena da. Narrazio erreview bat talde batek material berbera irakurtzeko modua da eta hautatzailea izan daiteke, ez da desleiala izanik. Elkarrekin zenbatzea, gehienek egiten duten bezala, ezkutatzen du zehazki jakin nahi duzun hori.

Noiz argitaratu zen musika ariketa literatura Gai honi buruzko 10 paperen argitalpen urteak, 2015 baino lehen eta 2023tik aurrera taldekatuta. 2020-20224 papers2023 onwards3 papers2015-20192 papersBefore 20151 papers
Oraindik aktiboa. Hemen azken paperra 2025ekoa da, beraz, gaur egungo idatzitako erantzun bat ez da luzaro iraungo. Argitalpen urteak PubMed eta Crossref-en jasotakoak.

Orrialde hau nola eraikitzen den

Gorako guztia PubMed eta Crossref-en bildu diren aipamenetatik kalkulatuta dago, ez eskuz idatzita. Asteko bilaketak gai honi buruzko paper berri bat aurkitzen duenean, zenbaki hauek aldatzen dira eta karakterizazioa haiekin batera aldatzen da. Hori da gakoa: ebidentzia oinarriaren indarra zenbat den esaten duen eskuz idatzitako iritzia idazten den egunean hasten da desegiten.

Argitalpen mota iturriak nola jasotzen duen hartzen da. Hori ez da perfektua — aldizkariak modu ezberdinean etiketatzen dituzte, eta "erreview" gisa indexatutako paper bat sistematikoa izan daiteke — beraz, taldeak hurbilak direla tratatu. Nahikoa zehatzak dira saiakera literatura iruzkin literatura baino bereizteko, garrantzitsua den bereizketa da.

Gai honi buruzko lan indartsuenak

Ikerketa diseinuaren arabera ordenatuta, gero berritasuna. Osoko multzoa beheko erreferentziatan zerrendatuta dago.

  1. Pertsonalizatutako Interaktiboko Musika Sistemak Jarduera Fisiko eta Ariketarako: Azterketa Sistematikoko Erreview eta Meta-Analisi — Danso A, Kekäläinen T, Koehler F et al., 2025, meta-analisi
  2. Musikaren eragina ariketan eta kirolean: Meta-analisi errepasoa — Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML et al., 2020, meta-analisi
  3. Musika Entzuteak Wingate Anaerobiko Proba Errendimenduan Eragina. Azterketa Sistematikoko Erreview eta Meta-Analisi — Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J et al., 2020, meta-analisi
  4. Musikaren Denbora Fatiq Perzepzioa eta Errendimendua Isometriko Indar Ariketetan Bereizten du: Crossover Randomizatutako Proba — Poon ET, Kwan WL, Chow CC et al., 2024, randomizatutako kontrol-proba
  5. Errugile Recreatiboen Errendimendua Hobetzen du Tempo Azkarreko Musikak Entzuteak — Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B et al., 2023, randomizatutako kontrol-proba
  6. Autohautatutako Motivazio Musikak Errugileen Errendimenduan eta Perzepzioan Eragina — Clark JC, Baghurst T, Redus BS, 2021, randomizatutako kontrol-proba
  7. Musikak anaerobiko ariketa errendimenduan eta indar iraunkortasunean duen eragina — Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ, 2020, randomizatutako kontrol-proba
  8. Aurretiko musikak igeriketa errendimendua hobetzen du — Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV, 2015, randomizatutako kontrol-proba
  9. Aurretiko musikaren eragina kirol edo ariketa errendimenduan — Smirmaul BP, 2017, errepasoa
  10. Musika tempoak eta bolumen mailak tapis ariketan duten eragina — Edworthy J, Waring H, 2006, aldizkari artikulua
Zenbat ikerketa dago musika ariketari buruz?
10 argitalpen hemen indexatuta daude, horietatik 5 saiakuntzak eta 3 sintesiak dira.
Ikerketa gehiago izateak ondorio indartsuagoa al dakar?
Ez. Konposizioak bolumenak baino garrantzi handiagoa du — bost saiakera randomizatuta batek askoz hobeto babesten du aldarrikapen bat berrogeita hamar iruzkin baino, eta aipamen zenbakiak ez du haien arteko bereizketarik egiten.
Zenbat garaik da hau?
Hemen indexatuta dagoen azken paperra 2025ekoa da. Multzoa astero eguneratzen da PubMed eta Crossref-en.
Zergatik ez dit orrialde honek erantzunik ematen?
Literatura laburbiltzea ondorio batera iristeko irakurri behar da, eta hori automatikoki egiteak nola argitaratzen diren konfiantza faltsuak ekartzen ditu. Orrialde honek ondorio batek zenbat pisu izan dezakeen esaten dizu; webgune honetan dauden artikuluak interpretatzen dute.

Erreferentziak

Hemen azpiko aipamen guztiak PubMed-en edo DOI bidezko jatorrizko peer-reviewed erregistroari lotzen diote. Hemen ez dago mediku aholkurik ordezkatzeko.

  1. Personalized Interactive Music Systems for Physical Activity and Exercise: Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis Danso A, Kekäläinen T, Koehler F, et al. · JMIR human factors · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40921008Full text
  2. Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, et al. · Psychological bulletin · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 31804098
  3. Effect of Listening to Music on Wingate Anaerobic Test Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32599941Full text
  4. Music Timing Differentiates Fatigue Perception and Performance during Isometric Strength Exercises: A Crossover Randomised Trial Poon ET, Kwan WL, Chow CC, et al. · Journal of sports science & medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38455446Full text
  5. Listening to Fast-Tempo Music Improves Physical Performance in Recreational Swimmers Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B, et al. · Research quarterly for exercise and sport · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35426762
  6. Self-Selected Motivational Music on the Performance and Perceived Exertion of Runners Clark JC, Baghurst T, Redus BS · Journal of strength and conditioning research · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 30550400
  7. The effect of music on anaerobic exercise performance and muscular endurance Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31818058
  8. Pre-task music improves swimming performance Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2015 · Randomised controlled trial PubMed 25303170
  9. Effect of pre-task music on sports or exercise performance Smirmaul BP · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2017 · Review DOIPubMed 27244132
  10. The effects of music tempo and loudness level on treadmill exercise Edworthy J, Waring H · Ergonomics · 2006 · Journal article DOIPubMed 17090506

Orri hau automatikoki itzuli da ingelesez. Aipamenak eta zenbakiak aldatu gabe daude. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa ezer arraro irakurtzen bada. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa