Sound Verdict

Zemljevid dokazov

Glasbena vadba: kakšna je osnova dokazov

10 publikacij, 5 od njih poskusov in 3 sinteze. Ta stran opisuje obliko te literature namesto da bi povzela njene zaključke.

Posodobljeno 3 min branje 10 navajanja

Iz česa je sestavljena literatura o glasbeni vadbi Od 10 publikacij na to temo je razdelitev po vrsti študije: 3 meta-analize, 5 randomiziranih poskusov, 1 pregled, 1 druga. 3511meta-analysis (3)randomised trial (5)review (1)other (1)
10 publikacij, razvrščenih po vrsti študije. Obseg ni moč — enaka številka je lahko rešena vprašanje ali kup komentarjev, in katera od obeh je, je skoraj povsem odvisno od te razčlenitve. Zbrano iz PubMed in Crossref; vrsta publikacije, kot jo je zabeležil vir.

Iz česa je sestavljena ta literatura

To je dobro razvita osnova dokazov: več sintez, ki temeljijo na obsežnem številu poskusov. Vprašanja tukaj so običajno o uporabnosti, ne pa o tem, ali učinek obstaja.

Najpomembnejša razlika je med sintezo in primarnim raziskovanjem. Meta-analiza združi poskuse in je najbližje rešenemu odgovoru, ki ga področje proizvede. Narativni pregled je branje istega gradiva s strani ene skupine in je lahko selektiven, ne da bi bil nepošten. Štetje skupaj, kar večina štetij citatov počne, zamegli točno tisto, kar želite vedeti.

Kdaj je bila objavljena literatura o glasbeni vadbi Leta objave za 10 člankov o tej temi, razvrščenih v pasove od pred 2015 do 2023 naprej. 2020-20224 papers2023 onwards3 papers2015-20192 papersBefore 20151 papers
Še vedno aktivno. Najnovejši članek tukaj je iz leta 2025, tako da je to področje, kjer odgovor, napisan danes, morda ne bo veljal dolgo. Leta objave, kot jih je zabeležil PubMed in Crossref.

Kako je ta stran zgrajena

Vse zgoraj je izračunano iz citatov, ki jih je ta stran zbrala iz PubMed in Crossref, ne pa ročno napisano. Ko tedenski pridelek najde nov članek o tej temi, se ti številki spremenijo in se z njimi spremeni tudi karakterizacija. To je bistvo: ročno napisano trditev o tem, kako močna je podlaga dokazov, začne razpadati na dan, ko je napisana.

Vrsta publikacije je prevzeta, kot jo zabeleži vir. To ni popolno — revije označujejo neenotno, in članek, indeksiran kot "pregled", je lahko sistematičen — zato obravnavajte skupine kot približne. Dovolj so natančne, da ločijo literaturo poskusov od literarne literature, kar je razlika, ki je pomembna.

Najmočnejše delo na to temo

Razvrščeno po načrtu študije najprej, nato po nedavnosti. Celoten niz je naveden v referencah spodaj.

  1. Personalizirani interaktivni glasbeni sistemi za telesno aktivnost in vadbo: raziskovalni sistematični pregled in meta-analiza — Danso A, Kekäläinen T, Koehler F et al., 2025, meta-analiza
  2. Učinki glasbe pri vadbi in športu: meta-analitični pregled — Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML et al., 2020, meta-analiza
  3. Učinek poslušanja glasbe na uspešnost pri Wingate anaerobnem testu. Sistematični pregled in meta-analiza — Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J et al., 2020, meta-analiza
  4. Čas glasbe razlikuje zaznavanje utrujenosti in uspešnost med izometričnimi močnimi vajami: crossover randomizirano preskušanje — Poon ET, Kwan WL, Chow CC et al., 2024, randomizirano kontrolirano preskušanje
  5. Poslušanje glasbe z hitrim tempom izboljša telesno uspešnost pri rekreativnih plavalcih — Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B et al., 2023, randomizirano kontrolirano preskušanje
  6. Samoizbrana motivacijska glasba na uspešnost in zaznano napor tekačev — Clark JC, Baghurst T, Redus BS, 2021, randomizirano kontrolirano preskušanje
  7. Učinek glasbe na anaerobno uspešnost pri vadbi in mišični vzdržljivosti — Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ, 2020, randomizirano kontrolirano preskušanje
  8. Pred-vadbeni glasba izboljša plavalno uspešnost — Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV, 2015, randomizirano kontrolirano preskušanje
  9. Učinek pred-vadbene glasbe na športno ali vadbeno uspešnost — Smirmaul BP, 2017, pregled
  10. Učinki tempa glasbe in ravni glasnosti na vadbo na tekalni stezi — Edworthy J, Waring H, 2006, članek v reviji
Koliko raziskav je o glasbeni vadbi?
10 publikacij je tukaj indeksiranih, od katerih je 5 poskusov in 3 sinteze.
Ali več raziskav pomeni močnejši zaključek?
Ne. Sestava je pomembnejša od volumna — pet randomiziranih preskušanj podpira trditev veliko bolje kot petdeset komentarjev, in število citatov jih ne ločuje.
Kako aktualno je to?
Najnovejši članek, indeksiran tukaj, je iz leta 2025. Nabor se tedensko osvežuje iz PubMed in Crossref.
Zakaj ta stran ne pove odgovora?
Ker povzemanje literature v zaključek zahteva branje, in avtomatizacija tega je način, kako se objavljajo samozavestne neumnosti. Ta stran vam pove, koliko teže bi lahko imel zaključek; članki na tej strani izvajajo interpretacijo.

Reference

Vsaka navedba spodaj povezuje na izvirni recenzirani zapis na PubMedu ali preko DOI. Nič tukaj ni nadomestilo za medicinski nasvet.

  1. Personalized Interactive Music Systems for Physical Activity and Exercise: Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis Danso A, Kekäläinen T, Koehler F, et al. · JMIR human factors · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40921008Full text
  2. Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, et al. · Psychological bulletin · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 31804098
  3. Effect of Listening to Music on Wingate Anaerobic Test Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32599941Full text
  4. Music Timing Differentiates Fatigue Perception and Performance during Isometric Strength Exercises: A Crossover Randomised Trial Poon ET, Kwan WL, Chow CC, et al. · Journal of sports science & medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38455446Full text
  5. Listening to Fast-Tempo Music Improves Physical Performance in Recreational Swimmers Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B, et al. · Research quarterly for exercise and sport · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35426762
  6. Self-Selected Motivational Music on the Performance and Perceived Exertion of Runners Clark JC, Baghurst T, Redus BS · Journal of strength and conditioning research · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 30550400
  7. The effect of music on anaerobic exercise performance and muscular endurance Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31818058
  8. Pre-task music improves swimming performance Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2015 · Randomised controlled trial PubMed 25303170
  9. Effect of pre-task music on sports or exercise performance Smirmaul BP · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2017 · Review DOIPubMed 27244132
  10. The effects of music tempo and loudness level on treadmill exercise Edworthy J, Waring H · Ergonomics · 2006 · Journal article DOIPubMed 17090506

Ta stran je bila samodejno prevedena iz angleščine. Navedbe in številke ostajajo nespremenjene. Preberite angleški izvirnik, če se kaj zdi nenavadno. Preberite angleški izvirnik