Mapa de evidências
Exercício musical: como é a base de evidências
10 publicações, 5 delas ensaios e 3 sínteses. Esta página descreve a forma dessa literatura em vez de resumir suas conclusões.
Do que esta literatura é feita
Esta é uma base de evidências bem desenvolvida: múltiplas sínteses apoiadas em um corpo substancial de ensaios. As questões aqui costumam ser sobre aplicabilidade, em vez de se um efeito existe.
A distinção que mais importa é entre síntese e pesquisa primária. Uma meta-análise agrega ensaios e é a coisa mais próxima de uma resposta resolvida que um campo produz. Uma revisão narrativa é a leitura de um grupo sobre o mesmo material e pode ser seletiva sem ser desonesta. Contá-las juntas, como a maioria das contagens de citações faz, obscurece exatamente a coisa que você quer saber.
Como esta página é construída
Tudo acima é calculado a partir das citações que este site coletou do PubMed e Crossref, não escrito à mão. Quando a coleta semanal encontra um novo artigo sobre este tópico, essas contagens mudam e a caracterização muda com elas. Esse é o ponto: uma afirmação escrita à mão sobre quão forte é uma base de evidências começa a decair no dia em que é escrita.
O tipo de publicação é tomado conforme os registros da fonte. Isso é imperfeito — os periódicos rotulam de forma inconsistente, e um artigo indexado como "revisão" pode ser um sistemático — então trate as faixas como aproximadas. Elas são precisas o suficiente para distinguir uma literatura de ensaios de uma literatura de comentários, que é a distinção que importa.
O trabalho mais forte sobre este tópico
Ordenado por desenho do estudo primeiro, depois por recência. O conjunto completo está listado nas referências abaixo.
- Sistemas de Música Interativa Personalizados para Atividade Física e Exercício: Revisão Sistemática Exploratória e Meta-Análise — Danso A, Kekäläinen T, Koehler F et al., 2025, meta-análise
- Efeitos da música no exercício e no esporte: Uma revisão meta-analítica — Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML et al., 2020, meta-análise
- Efeito da Escuta de Música no Desempenho do Teste Anaeróbico de Wingate. Uma Revisão Sistemática e Meta-Análise — Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J et al., 2020, meta-análise
- O Tempo da Música Diferencia a Percepção de Fadiga e o Desempenho durante Exercícios de Força Isométrica: Um Ensaio Randomizado Cruzado — Poon ET, Kwan WL, Chow CC et al., 2024, ensaio controlado randomizado
- Ouvir Música de Ritmo Rápido Melhora o Desempenho Físico em Nadadores Recreativos — Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B et al., 2023, ensaio controlado randomizado
- Música Motivacional Auto-Selecionada no Desempenho e na Percepção de Esforço de Corredores — Clark JC, Baghurst T, Redus BS, 2021, ensaio controlado randomizado
- O efeito da música no desempenho de exercício anaeróbico e na resistência muscular — Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ, 2020, ensaio controlado randomizado
- A música pré-tarefa melhora o desempenho na natação — Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV, 2015, ensaio controlado randomizado
- Efeito da música pré-tarefa no desempenho esportivo ou de exercício — Smirmaul BP, 2017, revisão
- Os efeitos do tempo da música e do nível de volume no exercício na esteira — Edworthy J, Waring H, 2006, artigo de jornal
Quanta pesquisa existe sobre exercício musical?
Mais pesquisa significa uma conclusão mais forte?
Quão atual é isto?
Por que esta página não me dá a resposta?
Referências
Cada citação abaixo liga-se ao registo original revisto por pares no PubMed ou via DOI. Nada aqui substitui o aconselhamento médico.
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Personalized Interactive Music Systems for Physical Activity and Exercise: Exploratory Systematic Review and Meta-Analysis Danso A, Kekäläinen T, Koehler F, et al. · JMIR human factors · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40921008Full text
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Effects of music in exercise and sport: A meta-analytic review Terry PC, Karageorghis CI, Curran ML, et al. · Psychological bulletin · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 31804098
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Effect of Listening to Music on Wingate Anaerobic Test Performance. A Systematic Review and Meta-Analysis Castañeda-Babarro A, Marqués-Jiménez D, Calleja-González J, et al. · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32599941Full text
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Music Timing Differentiates Fatigue Perception and Performance during Isometric Strength Exercises: A Crossover Randomised Trial Poon ET, Kwan WL, Chow CC, et al. · Journal of sports science & medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38455446Full text
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Listening to Fast-Tempo Music Improves Physical Performance in Recreational Swimmers Aburto-Corona JA, Romero-Torres JA, Montero-Herrera B, et al. · Research quarterly for exercise and sport · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35426762
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Self-Selected Motivational Music on the Performance and Perceived Exertion of Runners Clark JC, Baghurst T, Redus BS · Journal of strength and conditioning research · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 30550400
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The effect of music on anaerobic exercise performance and muscular endurance Cutrufello PT, Benson BA, Landram MJ · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31818058
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Pre-task music improves swimming performance Smirmaul BP, Dos Santos RV, Da Silva Neto LV · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2015 · Randomised controlled trial PubMed 25303170
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Effect of pre-task music on sports or exercise performance Smirmaul BP · The Journal of sports medicine and physical fitness · 2017 · Review DOIPubMed 27244132
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The effects of music tempo and loudness level on treadmill exercise Edworthy J, Waring H · Ergonomics · 2006 · Journal article DOIPubMed 17090506