Երաժշտության պահանջ
Արդյո՞ք երաժշտությունը օգնում է քնել:
Հիմնավոր ապացույցներ՝ սուբյեկտիվ քնի որակի բարելավման համար, հիմնականում վատ քնող մարդկանց շրջանում։
Ինչ է իրականում ցույց տալիս ապացույցը
Սինթեզները գտնում են ինքնազեկված քնի որակի բարելավումներ, ազդեցությունները առավել կայուն են այն մարդկանց շրջանում, ովքեր արդեն ունեն քնի խնդիրներ։ Օբյեկտիվ չափումները ցույց են տալիս ավելի փոքր և ավելի քիչ կայուն փոփոխություն։ [1]
Այստեղ իրական ապացույցներ կան, և դրանք մի ուղղությամբ են ցույց տալիս, բայց դրանք հիմնված են ավելի քիչ կամ ավելի փոքր փորձարկումների վրա, քան այս պահանջի վստահ տարբերակը ենթադրում է։ Treat it as a reasonable bet rather than a fact.
Խնդիրը
Կույրացումը գրեթե անհնար է այստեղ, այնպես որ ակնկալիքը կատարում է անծանոթ բաժին աշխատանքից — այս գրականության սահմանափակումը համընկնում է ոչ դեղորայքային քնի միջամտությունների մեծ մասի հետ։
Առնչվող հարցեր
- Արդյո՞ք երաժշտությունը բարելավում է ձեր մարզումը? — լավ աջակցված
- Արդյո՞ք դասական երաժշտությունը ձեզ ավելի խելացի է դարձնում? — չի աջակցվում
- Արդյո՞ք հոսքային ալգորիթմները նեղացնում են ձեր ճաշակը? — թույլ ապացույցներ
- Ինչու՞ է triste երաժշտությունը լավ զգում? — հուսադրող, բայց անորոշ
Արդյո՞ք երաժշտությունը օգնում է ձեզ քնել։
Ինչ է հիմնական սխալը երաժշտության վերաբերյալ քնի համար։
Ինչքան վստահ պետք է լինեմ այս հարցում։
Ինչ չենք պնդում
Այս ընդհանուր տեղեկությունները վերցված են հրապարակված հետազոտություններից, ոչ թե խորհուրդներ ձեր մասին։ Ազատ ապրող մարդկանց ազդեցության չափերը սովորաբար փոքր են, քան վերնագրերը ենթադրում են, և փորձարկման բնակչության միջինը կարող է ձեզ չնկարագրել։
Հղումների ցանկ
Յուրաքանչյուր հղում ներքևում կապում է սկզբնական գործընկերային գրառման հետ PubMed-ում կամ DOI-ի միջոցով։ Այստեղ ոչինչ չի փոխարինում բժշկական խորհրդին։
-
Musical Neurofeedback Advancements, Feedback Modalities, and Applications: A Systematic Review Bhavsar P, Shah P, Sinha S, et al. · Applied psychophysiology and biofeedback · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38837017
-
Effectiveness of non-pharmacological interventions in improving sleep quality after cardiac surgery: A systematic review and meta-analysis Soh PQP, Wong WHT, Roy T, et al. · Journal of clinical nursing · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38477050
-
Effects of nonpharmacological interventions on sleep improvement and delirium prevention in critically ill patients: A systematic review and meta-analysis Kang J, Cho YS, Lee M, et al. · Australian critical care : official journal of the Confederation of Australian Critical Care Nurses · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 35718628
-
The effectiveness of non-pharmacological sleep interventions for improving inpatient sleep in hospital: A systematic review and meta-analysis Beswick AD, Wylde V, Bertram W, et al. · Sleep medicine · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37257367
-
Music-based interventions for unilateral spatial neglect: A systematic review Long J, Zhang Y, Liu X, et al. · Neuropsychological rehabilitation · 2023 · Systematic review DOIPubMed 35980394
-
Different nursing interventions on sleep quality among critically ill patients: A systematic review and network meta-analysis Huang D, Li Y, Ye J, et al. · Medicine · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 38206715Full text
-
Listening to music for insomnia in adults Jespersen KV, Pando-Naude V, Koenig J, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2022 · Systematic review DOIPubMed 36000763Full text
-
The Use of Music to Manage Burnout in Nurses: A Systematic Review Finnerty R, Zhang K, Tabuchi RA, et al. · American journal of health promotion : AJHP · 2022 · Systematic review DOIPubMed 35633074Full text
-
Effect of music therapy on improving sleep quality in older adults: A systematic review and meta-analysis Chen CT, Tung HH, Fang CJ, et al. · Journal of the American Geriatrics Society · 2021 · Meta-analysis DOIPubMed 33880759
-
Music interventions for improving psychological and physical outcomes in cancer patients Bradt J, Dileo C, Magill L, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27524661