Musikbehauptung
Hëlleft Musek Iech ze schlofen?
Grondleggend Beweis fir eng verbessert subjektiv Schlofqualitéit, haaptsächlech bei Leit déi schlecht schlofen.
Wat d'Evidenz tatsächlech weist
Synthesen fannen Verbesserungen an der selwer berichteter Schlofqualitéit, mat Effekter déi am meeschte konsequent bei Leit mat bestehende Schloffroden sinn. Objetiv Moossnamen weisen méi kleng a manner konsequent Ännerungen. [1]
Et ass wierklech Evidenz hei an et weist an eng Richtung, awer et baséiert op manner oder méi klengen Studien wéi d'sécher Versioun vun dëser Behauptung implizéiert. Behandelt et als eng raisonnabel Wette an net als Fakt.
De Knackpunkt
Blinding ass hei wesentlech onméiglech, sou datt d'Erwaardung eng onbekannte Roll spillt — eng Limitéierung déi dës Literatur mat de meeschten net-Drog Schlofinterventiounen deelt.
Verbonnen Froen
- Verbessert Musik Ären Training? — gutt ënnerstëtzt
- Macht klassesch Musik Iech méi schlau? — net ënnerstëtzt
- Verengen Streaming-Algorithmen Ären Goût? — dënn Evidenz
- Firwat fillt sech traureg Musik gutt un? — verspriechend awer onbestëmmt
Hëlleft Musik Iech ze schlofen?
Wat ass d'Haaptmissverständnis iwwer Musik fir Schlof?
Wéi sécher sollt ech an dëst sinn?
Wat mir net behaapten
Dëst ass allgemeng Informatioun, déi aus verëffentlechte Fuerschung gezunn ass, net Berodung iwwer Iech spezifesch. Effektgréissten an fräileefend Leit sinn normalerweis méi kleng wéi d'Headlines suggeréieren, an e Mënsch duerch eng Studienpopulatioun kann Iech vläicht net beschreiwen.
Referenzen
All Zitéierungen hei ënnen verlinken op den originale peer-reviewed Record op PubMed oder iwwer DOI. Nichts hei ass e Substitut fir medizinesch Berodung.
-
Musical Neurofeedback Advancements, Feedback Modalities, and Applications: A Systematic Review Bhavsar P, Shah P, Sinha S, et al. · Applied psychophysiology and biofeedback · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38837017
-
Effectiveness of non-pharmacological interventions in improving sleep quality after cardiac surgery: A systematic review and meta-analysis Soh PQP, Wong WHT, Roy T, et al. · Journal of clinical nursing · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38477050
-
Effects of nonpharmacological interventions on sleep improvement and delirium prevention in critically ill patients: A systematic review and meta-analysis Kang J, Cho YS, Lee M, et al. · Australian critical care : official journal of the Confederation of Australian Critical Care Nurses · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 35718628
-
The effectiveness of non-pharmacological sleep interventions for improving inpatient sleep in hospital: A systematic review and meta-analysis Beswick AD, Wylde V, Bertram W, et al. · Sleep medicine · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37257367
-
Music-based interventions for unilateral spatial neglect: A systematic review Long J, Zhang Y, Liu X, et al. · Neuropsychological rehabilitation · 2023 · Systematic review DOIPubMed 35980394
-
Different nursing interventions on sleep quality among critically ill patients: A systematic review and network meta-analysis Huang D, Li Y, Ye J, et al. · Medicine · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 38206715Full text
-
Listening to music for insomnia in adults Jespersen KV, Pando-Naude V, Koenig J, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2022 · Systematic review DOIPubMed 36000763Full text
-
The Use of Music to Manage Burnout in Nurses: A Systematic Review Finnerty R, Zhang K, Tabuchi RA, et al. · American journal of health promotion : AJHP · 2022 · Systematic review DOIPubMed 35633074Full text
-
Effect of music therapy on improving sleep quality in older adults: A systematic review and meta-analysis Chen CT, Tung HH, Fang CJ, et al. · Journal of the American Geriatrics Society · 2021 · Meta-analysis DOIPubMed 33880759
-
Music interventions for improving psychological and physical outcomes in cancer patients Bradt J, Dileo C, Magill L, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27524661