Музика и спиење: базата на докази

Клучни заклучоци

Обем: 10 публикации индексирани за оваа тема.
Состав: 2 рандомизирани или клинички испитувања, 7 синтези (мета-анализи, систематски прегледи или упатства).
Новиот период: објавени помеѓу 2008 и 2025.
Во кратки црти: Синтезата е пред основната литература тука — прегледи и мета-анализи кои се потпираат на скромен број на основни студии. Третирајте ги сигурните заклучоци со претпазливост која ја заслужува големината на примерокот.
Оваа страница не ви кажува што заклучува доказите. Тоа бара некој кој го прочитал; она што ви кажува е колку тежина може да носи заклучокот.

10 публикации, по тип на студија. Обемот не е сила — истиот број може да биде решено прашање или куп коментари, а кое од двете зависи речиси целосно од оваа подела. Собрано од PubMed и Crossref; тип на публикација како што е запишано од изворот.

Што содржи оваа литература

Синтезата е пред основната литература тука — прегледи и мета-анализи кои се потпираат на скромен број на основни студии. Третирајте ги сигурните заклучоци со претпазливост која ја заслужува големината на примерокот.

Разликата која е најважна е помеѓу синтезата и основното истражување. Мета-анализата собира испитувања и е најблиску до решен одговор што полето го произведува. Наративниот преглед е читање на ист материјал од една група и може да биде селективен без да биде нечесен. Броењето заедно, што го прават повеќето броеви на цитати, ја замаглува токму онаа работа што сакате да ја знаете.

Сè уште активна. Најновата работа тука е од 2025, така што ова е поле каде одговор напишан денес може да не важи долго. Години на објавување како што е запишано од PubMed и Crossref.

Како е изградена оваа страница

Сè што е погоре е пресметано од цитатите што овој сајт ги собрал од PubMed и Crossref, не е напишано рачно. Кога неделниот берба наоѓа нова работа за оваа тема, овие броеви се менуваат и карактеризацијата се менува со нив. Тоа е поентата: рачно напишаното тврдење за тоа колку силна е основата на доказите почнува да се распаѓа на денот кога е напишано.

Типот на публикација се зема како што го запишува изворот. Тоа не е совршено — списанијата означуваат неконсистентно, и работа индексирана како "преглед" може да биде систематска — па третирајте ги опсезите како приближни. Тие се доволно точни за да ја разликуваат литературата на испитувања од литературата на коментари, што е разликата која е важна.

Најсилната работа за оваа тема

Поредино по дизајн на студијата прво, потоа по новост. Целосниот сет е наведен во референците подолу.

Ефикасност на непармаколошки интервенции во подобрување на квалитетот на спиењето по кардиохирургија: Систематски преглед и мета-анализа — Soh PQP, Wong WHT, Roy T и др., 2024, мета-анализа
Ефекти на непармаколошки интервенции на подобрување на спиењето и превенција на делириум кај критично болни пациенти: Систематски преглед и мета-анализа — Kang J, Cho YS, Lee M и др., 2023, мета-анализа
Ефикасноста на непармаколошките интервенции за спиење за подобрување на спиењето на хоспитализирани пациенти: Систематски преглед и мета-анализа — Beswick AD, Wylde V, Bertram W и др., 2023, мета-анализа
Различни интервенции на медицински сестри за квалитет на спиењето кај критично болни пациенти: Систематски преглед и мрежна мета-анализа — Huang D, Li Y, Ye J и др., 2023, мета-анализа
Слушање музика за несоница кај возрасни — Jespersen KV, Pando-Naude V, Koenig J и др., 2022, систематски преглед
Ефект на музичката терапија за подобрување на квалитетот на спиењето кај постарите возрасни: Систематски преглед и мета-анализа — Chen CT, Tung HH, Fang CJ и др., 2021, мета-анализа
Непармаколошки интервенции за промоција на спиењето во единицата за интензивна нега — Hu RF, Jiang XY, Chen J и др., 2015, мета-анализа
Ефектот на музиката и маските за очи на квалитетот на спиењето и делириум кај пациенти со абдоминална хирургија во интензивна нега: Рандомизирано контролирано испитување — Topal T, Sürme Y, 2025, рандомизирано контролирано испитување
Музиката го подобрува квалитетот на спиењето кај студентите — Harmat L, Takács J, Bódizs R, 2008, рандомизирано контролирано испитување
Ефикасност на музичката терапија за аутистичен спектар, деменција, депресија, несоница и шизофренија: ажурирање на систематските прегледи — Gassner L, Geretsegger M, Mayer-Ferbas J, 2022, преглед

Колку истражувања има за музика и спиење?

10 публикации се индексирани тука, од кои 2 се испитувања и 7 се синтези.

Дали повеќе истражување значи посилна заклучок?

Не. Составот е поважен од обемот — пет рандомизирани испитувања поддржуваат тврдење многу подобро од педесет коментари, а бројот на цитати не ги разликува.

Колку актуелно е ова?

Најновата работа индексирана овде е од 2025. Наборот се освежува неделно од PubMed и Crossref.

Зошто оваа страница не ми дава одговор?

Затоа што сумирањето на литературата во заклучок бара читање, а автоматското правење на тоа е како што се објавуваат уверливи глупости. Оваа страница ви кажува колку тежина може да носи заклучокот; статиите на оваа страница го прават толкувањето.

Референци

Секое цитирање подолу води до оригиналниот рецензиран запис на PubMed или преку DOI. Ништо од ова не е замена за медицински совет.

Effectiveness of non-pharmacological interventions in improving sleep quality after cardiac surgery: A systematic review and meta-analysis Soh PQP, Wong WHT, Roy T, et al. · Journal of clinical nursing · 2024 · Meta-analysis DOI PubMed 38477050
Effects of nonpharmacological interventions on sleep improvement and delirium prevention in critically ill patients: A systematic review and meta-analysis Kang J, Cho YS, Lee M, et al. · Australian critical care : official journal of the Confederation of Australian Critical Care Nurses · 2023 · Meta-analysis DOI PubMed 35718628
The effectiveness of non-pharmacological sleep interventions for improving inpatient sleep in hospital: A systematic review and meta-analysis Beswick AD, Wylde V, Bertram W, et al. · Sleep medicine · 2023 · Meta-analysis DOI PubMed 37257367
Different nursing interventions on sleep quality among critically ill patients: A systematic review and network meta-analysis Huang D, Li Y, Ye J, et al. · Medicine · 2023 · Meta-analysis DOI PubMed 38206715 Full text
Listening to music for insomnia in adults Jespersen KV, Pando-Naude V, Koenig J, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2022 · Systematic review DOI PubMed 36000763 Full text
Effect of music therapy on improving sleep quality in older adults: A systematic review and meta-analysis Chen CT, Tung HH, Fang CJ, et al. · Journal of the American Geriatrics Society · 2021 · Meta-analysis DOI PubMed 33880759
Non-pharmacological interventions for sleep promotion in the intensive care unit Hu RF, Jiang XY, Chen J, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2015 · Meta-analysis DOI PubMed 26439374 Full text
The Effect of Music and Eye Masks on Sleep Quality and Delirium in Abdominal Surgery Intensive Care Patients: Randomized Controlled Trial Topal T, Sürme Y · Nursing in critical care · 2025 · Randomised controlled trial DOI PubMed 40459015 Full text
Music improves sleep quality in students Harmat L, Takács J, Bódizs R · Journal of advanced nursing · 2008 · Randomised controlled trial DOI PubMed 18426457
Effectiveness of music therapy for autism spectrum disorder, dementia, depression, insomnia and schizophrenia: update of systematic reviews Gassner L, Geretsegger M, Mayer-Ferbas J · European journal of public health · 2022 · Review DOI PubMed 34595510 Full text